养身（八）蜂蜜桂圆大枣茶

蜂蜜桂圆大枣茶能补气养血，是很好的营养品，桂圆亦龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损。

材料：干红枣250克（去核后），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂糖400克。

制作：丨，将红枣洗净，去核。2，桂圆去壳去核。3，将红枣，桂圆，冰糖放入锅内，加水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水分收干。4，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。5，将枣肉放凉，倒入蜂蜜拌匀。6，放于干净的玻璃瓶中封存。7，饮用时，取约一勺（约10克），冲入温开水搅匀即可。

注意：冲大枣茶的水温不要高于40度，否则会破坏蜂蜜的营养成分。

作用：蜂蜜桂圆大枣中的红枣还可以在跌锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人，常渴这种茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。