小儿夜啼喝安神粥5-葡萄干黑芝麻粥

原料：葡萄干30克，黑芝麻15克，粳米50克。

做法：粳米淘洗干净，放入锅中加水、葡萄干、黑芝麻熬煮成粥即可。

功效：葡萄干可以补血气、暖肾，是小儿的滋补佳品；黑芝麻有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等功效，两者合用熬煮成粥可以有效缓解小儿夜啼。