多吃是福吗?

          有人说能吃能喝是福气，这话我很认同。但是，今天，我却对这句话产生质疑了。

          我好久没有烧心，反酸症状。以前偶尔会有，不知道从哪个时候起没有的。没有症状不会注意。而最近就是或者烧心，或者反酸水。有些奇怪。

        今晚，做家务时，当然是晚饭后，弯腰，感觉食道反流。我突然就明白了，我最近饮食不规律，每顿饭吃的多了一些。胃里满满的，才会反酸，烧心。我辟谷后，饭量变得很少，可能就是一两米饭吧，小碗就是少半碗饭，再吃一些菜，每天都很舒服，也不饿。入夏以来，怕剩的少许饭菜馊了，也怕浪费，都让我勉强吃完。导致老毛病犯了。

        以后吃饭还是要少吃，细嚼慢咽，不仅仅健康，是会非常健康。所以，少吃才是福气。