2023.10.30

座右铭：相信时间的复利效应。

人生哲学：知道自己在做什么很重要。

今日打卡：

一、和敏打车去华西上班，因为早上起不来，担心迟到，所以又破费了。

二、参加晨交班，然后去食堂吃早饭。

三、个体治疗2小时。

四、下医嘱，写病历，汇报工作。

五、辅助团体治疗1小时：认识焦虑。

六、辅助生物反馈治疗1小时。

七、制作团体方案1个：缓解焦虑的方法。

八、晚上玩手机3小时：感觉压力太大了，太累了。

晚安，全世界。