第18天

恐惧是什么

恐惧是身体的战栗，恐惧是内心的煎熬。

恐惧是对当下的不接纳，恐惧是对未来的未知。

恐惧是无所适从，恐惧是茫然失措。

当恐惧来到，我们能做些什么？

每次，不驱赶恐惧，在恐惧中思考，在恐惧中倾听内心的声音。

我恐惧什么？

我恐惧的是什么？

这最终的答案就是接下来行动的力量。

面对恐惧，最舒服的就是逃避。

如果选择逃避，恐惧就像影子随时跟着，随时准备再次笼罩。

面对恐惧，最难受的就是迎接恐惧，它会让你窒息。

如果选择迎接它，它会和你坐下来聊天，直到它满意，才潸然而去。

而你，却有了笑起来的勇气。