未病先防为健康

露从今夜白 。秋风拂面，秋意渐浓，风起天凉早添衣，身体健康多珍惜。

在中医医院就诊的时候，站在治未病中心的门口，不少人有着这样或那样的疑惑：

“治未病”治的是什么病？

没病有什么治，这不是过度医疗？

治末（mo）病，末病是个什么东东？

……

其实， “不治已病，治未病”的养生观，最早出现在古籍《黄帝内经》之《素问·四气调神大论》：是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。

这就提出了“治未病”的思想，包含两个方面：一是未病先防，二是已病防变。它无论对养生保健，还是防病治病，都有着非常重要的指导作用。此“治”，为治理管理，非全是治疗之意。

“未病”可能无病,多是一种不正常、不平衡的机体状态，中医讲究阴平阳秘，即阴阳、气血、脏腑、营卫的平衡状态。当下，身体出现难忍的不适，而体检并无阳性指标或未达到现代医学某个疾病的诊断，通俗地讲就是亚健康状态。

所以，老祖宗的生活智慧认识到未雨绸缪的重要性，也就总结积累了相应的预防疾患的举措、调理养生的方法：不违背天时气候的四时养生，导引吐纳的呼吸、运动锻炼。食饮有节、起居有常的作息规律生活。“不妄作劳”的工作状态……总之，《黄帝内经》指出：形与神俱，可以活到百岁。

如今，治未病，诊疗范畴很广，中医药在创新发展中保留了传统中医之精髓，使中医适宜技术的应用越来越广泛，逐渐被世人认可。急则治标，缓则理本，标本兼治，中医药自有其独特的功效。

同声相应，同气相求，老祖宗都这么说了。当然，尊医心要诚，信医不盲信，还是需要多学点中医养生知识，就先从《黄帝内经》开始吧。