成长日记day98|你和自己真的亲密么？

要探讨亲密关系。首先得问你，你和你自己亲密吗？

这个问题让我思考，到底如何才叫亲密，应该是可以不设防的去展示内心的感受吧，无论是快乐也好，脆弱也罢。就像孩子一样可以大胆，坦诚的表达真实的自己。

跟自己还算是亲密吧，内心有情绪的时候，会刻意的去觉察，开导自己。但好像都在找解决方法，尽量不让自己在有情绪的里面停留太久的时间，似乎内心还是会有评判，不够接纳真实的，不够好的自己，我知道这是我的点，疗愈了大部分，但是还是有残留，也好，来提醒我还有功课要修。

跟伴侣之间似乎也是解决问题的情况占大多数，分享感受的时候，有，不算太多，在双方感受好的时候会吧，在面对自己不够好的部分还是会有回避。似乎更加看清了这一点。

如果你的亲密关系中，有一个经常让你“不满足”的点，比如他总是不能让我有安全感，比如他总是忽略我的情绪等。 在这个关系的“结”里，你能看到自己有哪些层次的需求吗？你看得到自己真实状态吗？

内在小孩也是在下意识寻求认可和接纳。似乎在亲密关系里这一点让我有“不满足”的感受。总觉得对方评判太多，纠正太多。接纳和包容其实也在逐渐增加，但是似乎距离我想要的程度还有些距离。能感受到自己会有屏蔽自己那份脆弱的倾向。毕竟成年人了，不能总跟人要接纳。根儿在自己不够接纳上。这是我的真实状态吧。

这个结里，对方是怎样的存在，他的局限在哪？

从这个结来看，你与你的爱人有多亲密？你了解理解他/她有多深？

对方的局限其实我还是看的挺清晰，内在确实也有很多评判的声音，会有好坏之分。会把孩子和妻子都看成自己的一部分。边界感不清晰。

也许他对自己也不够接纳，似乎最近有点忽略了对方的感受，过于沉浸在自己的世界里了。提醒自己适时调整。明确自己要什么，而后出发。