自我探索之旅

遇见高敏感（心理学领域）——承认高敏感——暑假去学习了解高敏感(看专业书籍）——《高敏感全两册》＋《认识自己，接纳自己》

总结：这是一个转折点。到大学以来，我去过很多次心理咨询室，平均每半个学期2.5次。也不知道自己哪里出了问题。

找不到一种：“语言”来描述自己的状况。好像只能任由“那个东西”伤害自己，

它让我做出错误的判断，例如：选择错误的恋人。

让我在人际关系

自我成长上很受阻碍。

“不懂得拒绝、想太多、内耗、自我价值感低、自我认同感低、时而自信到谷底、时而自卑认为自己不配、这种不配也让我害怕成功、害怕出众。

我甚至不相信爱情、不相信父母爱我。

这种爱我。

我知道家人是有条件的爱我、他们不是爱我这个人，是爱我好好学习，听话进取。他们爱我，是我要那条件去换的。

所以，小时候的我，会觉得自己不配得到爱。

连我的亲生父母爱我都要拿条件去换。

那在现实生活中，朋友恋人对我的付出和爱，肯定是有目的。

这种不配感，叫做自我价值感低。

还有系列问题，我就不举例子了。

总之大一大二都在这种“自我”无形折磨中度过。

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一个好玩的现象发生在8月份的一个安静的下午.

付费测试MBTI了解到自己的人格。

如果说，高敏感让我知道 内心敏感和性格偏内向一个维度，

那么，MBTI的INTJ简直是把我的各个方便描述的很贴切。

贴切度在80%

起初，测出还很不相信。怎么可能。有这么强吗？人际关系也没这么弱吧！

后来，随着对INTJ的深入了解，发现：是那么回事。

低阶INTJ内耗、焦虑、多疑、敏感、好强。

她是一个孤勇者，自己承受痛苦和压力，又害怕受伤而低自尊。

终于承认自己的是一个很自我的人了。

在不健康的时候，内在的小孩像是拿着一把大网把自己捆住，向着相反的方向拖去。

面对爱的时候，内心像是封了一层冰罩，

时而排斥怀疑，时而屏蔽麻木。

不安全感时不时蔓延，能察觉，但束手无策。

甚至会继续向外界索取来证明爱的存在。

却仍然继续屏蔽。（尤其的最亲的人。）

实际上，根本证明不了！

你的心封闭起来了。

眼里、心里、脑里，满是不稳定。时而低价值感，低到把自己扼杀甚至深感痛苦，时而自我、自负、自大，执念太深。

善良又冷血 自负又自卑 极端又没安全感。会有一点点讨好型人格。这些我都要去面对。

大三了，2022了。

对自己了解更深了一步，好开心，加油。