春日午后，踏青、静坐

春天的某下午，阳光明媚，我们几人相约着去附近爬山。

有小朋友的地方，有着鲜活的生命力，那份稚嫩、柔软、纯净，让曾经是TA、近乎老中青的我们，心里软软的、柔柔的、暖暖的。

（照片）快两岁的暖男宝，很自然地为妈妈搬小凳子、系鞋带

爬山登高，我们有时喘着气一起走过蜿蜒起伏的山路，感叹沿途的景致，伙伴们前后招呼、首尾相应着，一起静坐听鸟鸣，从阳光明媚的下午，信步直到黄昏。

沿途，我们路过了几个不同的景致和“乡间”座位。

再一次休息时，有一个环节：静坐10~15分钟：休身，静心，调神。

我和一位姐姐走得慢、在最后，等赶上来，差点错过了这个环节。

席地而坐，最初我只是为了看起来和大家一样：歇歇脚，晒晒背，接接地气，看看风景。

老师简单地介绍静坐的功效、纠正了我们的坐姿之后，说“我们大家一起，再来静坐10分钟”。

我想：我很难达到“静坐”，然而、没关系，坐、咱也能坐够10分钟不动呵——顺遂大家，是俺的良好品德之一。

摆起样子，我假模假样地静坐起来。因着10年前、乃至于25年前我就接触“打坐”，再加上老师的现场引导，是以摆起样子来，在下还是很似模似样地：调形，安手，呼吸……

老师说“听鸟鸣”：我，只听到了重重的机械撞击山崖、开山凿路的连续、重复，以及空气里的微微波动。

“又一次失败的静坐”“随便吧，反正只有10分钟”……然后，我听到了鸟鸣：不止一只、不止一种鸟。我内心有点兴奋、那声音便散开了去，于是我让自己跟逐那鸟鸣声的方向、高低婉转、跳跃飞翔——越来、越清晰。

“好，大家把神收回来，现在开始收功”老师把我们的注意力带回来，我很是意犹未尽……

身体得到了休息，心灵得到了清静，睁开眼看外面，更加明亮、清晰——起到了“充电”的效果。

一路轻松，踩着石板路，背着晚霞，我们晃悠回归。

路口道别，挥一挥衣袖，不带走一片云彩。