网球笔记~我的比赛小纸条

网球明星经常在赛中休息时拿出一个小纸条，上面主要写着自己的关键技术点。我想也来借鉴一下，针对自己目前的技术缺陷，想刻意的训练自己，形成下意识的反应。

目前的技术缺陷

预判慢，引拍慢，导致慌忙击球，打不出落点和线路，没有变化和战术。

我的比赛小纸条

1.底线击球时，预判对手球一离开拍面，观察拍面朝向、身体转向，盯球的飞行轨迹，以上观察配合下意识转体引拍，球即将落地时，拍头己经下降在迎球了。

默念: 正手还是反手？ 垫步  移动 转体 引拍 ，1 2 3击球。

2. 截击球时，专注球离开拍面开始的飞行轨迹，正手还是反手，拍面对准球，田区击球，打向哪个角度？

默念: 我可以  专注  轨迹  拍面对准  角度

3.比赛中 无变化  无落点

默念: 不急 盯球 角度  落点  调动