为什么打游戏、追剧会占用你大把的时间❓

文/芳菲✨

当一件事频繁出现的时候，你对它的理解就会越来越深刻。
—— 芳 菲

读书读的多了，发现对同一件事，每个人的理解和思维方法都是不一样的。

比如对喜欢做一件事的理解，在《拆掉思维里的墙》这本书里，是这么说的：不是因为喜欢才去做，而是投入做了之后，才感受到其中的乐趣，从而越来越喜欢。

这是个良性循环，越做越有乐趣，越能感受到乐趣就越喜欢去做，这里的前提是投入。

而今天我又认识了另外一个词“心流”，它是指专注做某件事时，表现出来的忘我的心理状态。

这也和喜欢做一件事有关，做感兴趣的事时产生的最佳状态，让人产生心理能量，并有一种满足感。

就像早上起床读书一小时，不仅能很快进入状态，而且还补充了一天的精神食粮，感觉和吃早餐差不多。在那种忘我的境界里，时间过得飞快，感觉没过一会儿，计时就到时间了。

短短的一小时，却是高效的一小时，这就是为什么博多·舍费尔提出，做自己喜欢的、感兴趣的事赚钱，而不是为了赚钱而赚钱，如果只是为了赚钱，你可能会与幸福越走越远。

而如果做感兴趣的事，不仅能享受做事情的过程，还能顺便赚到钱，最重要的是，在遇到逆境时，你也有动力去面对困难、解决问题，一直坚持下去！

令人担忧的是，这种忘我的状态会让人迷恋，不论是你该做的还是不该做的，只要产生了心流，就可能让人念念不忘。

比如有些人喜欢打游戏，还有些人无聊时总想看电视。人在无所事事时想做的事，其实也是在寻找心流状态。

就像打游戏时，人的目标想都不用想就是一定要赢，为了这个目标，一定是全力以赴的，手指的速度和大脑的转速是要高度匹配的，这就意味着专注、忘我，再加上游戏本身的配音，刺激着听觉，足以把一颗无聊的心填满。

看电视也是一样，在别的地方找不到充实、忘我的感觉，但只要一追剧，编剧的几个情节转折，就完全吸引了你的注意力，让你满脑子都对剧中情节浮想联翩，刚好满足了你补充能量的需求，而且还是最轻松的一种方式。

也就是说，不管你想不想，都会有喜欢的事去做，具体做什么就至关重要了❗️

说到这儿，又说到认识自己、明确目标了，围绕目标去做自己感兴趣的事，心里被值得做的事占满了，游戏和追剧时间自然就会远离你。