泡花茶……养生吧

红枣片，桑椹干，玫瑰花，黑枸杞

四样，味道还可以。只要有加入红枣，大多数入口之后的第一感觉，就是红枣味。

一天泡一杯喝就可以了。

也不用喝多，红枣喝多了，感觉会上火。

我的保温杯才280ml ，我自己一天平均可能喝三杯，840ml。饮水量肯定不够。

所以，给自己加点量，早上一杯，中午一杯，下午一杯，晚上一杯。四杯1120ml ，差不多吧。

白开水3杯+一杯花茶（补点维生素）

我买的刺绣还没到，到了练练手指灵活度吧！

很热闹的一幅兔年过年图。

今年希望能绣好。

工作这种东西，理顺了，就不麻烦了。

麻烦的是临时性的工作。

搞突然袭击。

今天早上很忙，下午就比较没事了。

悠悠闲闲，这种状态很好很好。

……

话不能说太早，是有道理的。

记录生活// ✍保持平常心 很重要。