2020.2月周检视

2.6-13日

个人目标检视：

1. 健康：更健康更自律

早睡10:30，1次，早起7:30，4次，运动7次

检视：本周运动坚持的很好，因为线上开学的缘故，早起坚持的很好。

下一步：和女儿一起早睡。

早起 运动

2. 家庭：陪伴女儿，影响老公

    最近看书让我发现原来自己以前太在意关注圈，而忽略了影响圈，特别是在亲子关系上。现在疫情呆在家，让我有机会练习关注自己，转移注意力，把自己的视线从女儿身上挪开，调整内心真正的动机和对女儿的看法。不把自己的幸福感建立在女儿身上，而通过扩大自己的影响圈来影响女儿，先从自己做起，化阻力为助力。

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在扩大影响圈的这一周，老公改变很多，在我的影响下他变得超勤快，洗衣、做饭、陪女儿玩，让我可以专心工作，我们分工默契，都在为对方着想。

事业：布置工作，高能要事

    虽呆在家里，看似时间很多，但也很忙碌。以前8小时只需专注工作，而现在要工作、家人和家务三管齐下，分我很多精力。刚开始很焦躁，无法找到平衡点，通过反思每天作息后找到了更合理的安排，日渐有序。每天上午为工作和陪伴女儿学习的高能要事时间，下午休闲轻松。

社交：闺蜜群分享厨艺，信息互通

    在闺蜜群和家人群里分享每天的小收获和自己的厨艺，多一些分享，多一些联系。

厨艺分享

效能：阅读升级

    通过上周的小组会，调动了我学习和阅读的劲头，反思自己最近书读得太慢，目标达成有些滞后。本周在阅读上更关注，效能提升。

记录 反思

学习:  专注教学，高效能要事

本周开始线上上课了，在教学上学习更多，英语和教学是我本周的学习重点。

财富：购买生活物资

因为呆在家里支出很少的一周。

接下来：

1. 尽快完成手上工作，去做自己想做的事。

2.学习什么是真正的学习，如何学习，如何做。