湘容儿成长日记第1043天【自己先学会好好说话】

亲子共读第1107天

2021年11月15日

亲子共读地點：地毯

亲子共读时间：晚上

亲子共读时长：分钟

亲子共读内容：

只要孩子不排斥，那就读读。自己也跟着学习一二！

初订报也不知什报才好，那就慢慢訂，慢慢看，慢慢換好了[耶]

天天就这么写呀写呀，看吶看吶，反思呀反思.....有没有进步有一点点吧。

人想要改变曾经的固有思维和言行，不是说说就会有些变化，而是要带着有觉知的，坚持的去刻意的训练改变。

虽然说自己火山爆发的几率不大，口有遮拦。但自己也确确实实是个急性子，而且还带有一点强迫症。

等事情过后几分钟，我总是在感慨怎么自己就不会把话说的好听一点？说到底还是情商不够，说到底还是自己的慣性反应控制了自己。

不一定要把话说得特漂亮，但至少要让对方听起来舒服。里面不要夹杂自己的负面情绪。

那几句话时不时地会在我的脑海浮现。身边所有人对我表现的状态，那都是我自己一刀一刀雕刻出来的。想着那一刀一刀自己雕刻出来的，真的心动很痛。感觉自己就是个恶魔。

有负面情绪，我为什么会有负面情绪，那就是局面不受我的控制才会有负面情绪对吗？我想控制先生，我想控制孩子，我更想控制照顾我的家婆。可能说控制太夸张了一些。说是希望他们都能够按着我的意愿来做。可是怎么可能呢，每个人都是独立的个体，他们有他们的存在方式，他们有他们的生活经验。在我看来希望他们按着我的方式做和我想去控制他们是一个意思。

我能够放下，我有什么放不下的呢？我害怕他们的言行，他们的举止会对孩子有不好的影响，所以我恐惧，我担心。所以我阻止，所以我对他们有希望。希望他们能够按着我的意愿来做。

所有的外在全是我内在的投射，想要改变，希望这一切变好少了反思，反思后是少不了自我改变，自己对自己都没管控力，和来谈改变别人（想要改变别人，实则早已被别人改变）我不要一刀一刀雕刻出厌恶的样子，我想做着等待静侯花开的样子。好好说话从自己开始，用心去说话！

话可以慢点回，带着自己反思，自己的觉知好好说话，说让人觉得可以接受，让人舒服的话。想要赢就赢昨天的自己，加加油！