健身日记

2020年11月5日

我坚定的按照昨天的想法休息了一天。

白嫖了很久别人蛋白粉的我今天终于拿到了我的快递，性价比很高的“熊猫”。这次买的增肌配方。主要是因为我每餐吃不下太多东西就算加餐也吃不了，就选择了增肌配方，先试试看效果。

今天准备早点睡，睡之前准备看看明天练胸的训练动作，看看哪些细节需要注意的还有就是一些热身和拉伸动作。

准备明天进步一点，让胸大肌撕裂，哈哈哈哈哈！！！