认真去爱，是长期关系维系的秘诀
关系的确立不是终点，恋爱不是，甚至结了婚也不算。尽管童话故事没有把王子公主婚后的生活续写，但走进婚姻并不意味着大功告成。长期的亲密关系，尤其是婚姻关系，也像是一种商业上的“合伙关系”。
没有两个人会一成不变，每个人，以及亲密关系本身都是流动的。没有长期关系的维护，再美好的爱情，都抵不过时间。
希妍恋，让爱终成眷属
对亲密关系进行评估与检查
思考你们亲密关系在过去一年（过去一段时间）内的状态，按照1-5的标准打分：
1分：完全不同意
2分：有些不同意
3分：既不同意，也不反对
4分：有些同意
5分：完全同意
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沟通：
1. 我能感受到自己被伴侣尊重；
2. 当我在谈论事情时，我能感到对方在倾听；
3. 我的伴侣知道如何回应我的情绪，以能够令我感到自己被确认、被理解的方式；
4. 我能感到自己对于伴侣来说很重要；
5. 即便我的伴侣不认同我的行为，我仍然能感到ta爱我、关心我；
6. 当我需要ta的时候，ta就在那里；
7. 我信任我的伴侣；
8. 排除掉在准备中的惊喜，我没有对伴侣隐藏任何秘密；
9. 我会将这段关系描述为非常健康、快乐的。
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争论：
10. 在我们发生争论时，我依然感受到自己被爱；
11. 我的伴侣会以公正的方式来表达不同意见，不会进行人身攻击、翻旧帐、发最后通牒等；
12. 在伴侣面前，我能安全地表达情绪，即便是在意见不一致的时候；
13. 我们之间没有长期存在、未被解决，并且影响到我们日常互动的争议；
14. 当伴侣的某些行为伤害到我的时候，ta能够道歉；
15. 当我对伴侣道歉的时候，ta善于接受和包容；
16. 我的伴侣对于争论是有选择性的，会把精力放在那些真正值得争论的事情上；
17. 我的伴侣愿意妥协。
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价值观：
18. 我的伴侣和我持有相似的价值观；
19. 当我们的价值观不同时，我们能够平静地接纳这一点；
20. 我的伴侣和我的政治观点相似。如有不同，我们能够尊重并允许对方拥有不同意见；
21. 我的伴侣和我的宗教观点相似。如有不同，我们能够尊重并允许对方拥有不同意见；
22. 如果我的伴侣有饮酒或者使用其他成瘾物品的习惯，这些行为不会对我们的关系造成负面影响；
23. 我们对于关系/家庭中的责任义务有明确划分，并且都能坚持；
24. 我的伴侣对于技术的使用习惯是合理的，并且不会妨碍我们的关系；
25. 我能够接受我的伴侣本来的样子；
26. 当我想要拥有私人的独处时间时，我的伴侣会尊重我的需求；
27. 我的伴侣和我尊重（甚至喜欢）对方的家人。
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性：
28. 我对关系中性的质量感到满意；
29. 我对关系中性的频率感到满意；
30. 我对于自己的欲望感到安全，也能够对伴侣表达我的需求；
31. 我的伴侣提供给了我令人满意的性体验，也知道我喜欢/不喜欢什么；
32. 如果在对性的频率要求上我们产生了不一致，我们双方能够达成妥协；
33. 当我在性生活中感到享受时，我能自如地告诉我的伴侣；
34. 当我在性生活中感到不开心时，我能自如地告诉我的伴侣；
35. 在缺乏性致时，我能以一种轻松的方式告诉对方，而不会感到内疚；
36. 我不会担心对方有出轨的可能。
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人生目标：
37. 我的伴侣能支持我的生涯发展；
38. 我的伴侣能够支持我的家庭关系；
39. 我的伴侣能够支持我的友谊；
40. 我和我的伴侣对我们共同的未来有着清晰的愿景；
41. 我知道我的伴侣对于家庭、事业、居住、生活方式等方面的未来期待，并且这些期待与我的期待能够兼容；
42. 我对于自己作为个体的未来有着清晰的期待，并且这些期待与ta的期待能够兼容。如果我还没有清晰的目标，我的伴侣也能够给予我耐心和帮助。
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经济：
43. 我和伴侣能在如何花钱上达成共识；
44. 我和伴侣能在如何存钱上达成共识；
45. 我的伴侣会有意识地对大宗支出进行思考，并和我一起讨论；
46. 在经济困难时，我们会讨论如何做财务安排，在不伤害关系的前提下；
47. 如果你们之间经济实力差距悬殊，它不会使你们在关系中的权力产生显著的不对等。
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乐趣：
48. 我和我的伴侣在一起时总能感受到充满乐趣；
49. 我们有共同的、可以一起探索的兴趣爱好；
50. 我们能支持和鼓励对方独立的爱好；
51. 我们还会时不时进行双人约会，并且很开心；
52. 我们能在日常生活中找到令人开心的细节；
53. 我的伴侣也是我最好的朋友；
54. 我的伴侣不时地会做一些小事，让我知道ta在想着我；
55. 我们每天都会在一起大笑。
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育儿（如有）：
56. 我们能在养育方式上达成共识；
57. 我能感受到在育儿的责任上，对方能充分投入；
58. 在关于养育的决定上，我的意见能被充分倾听和考虑；
59. 在孩子面前我们能结成统一战线（即便意见不统一，在孩子面前我们也只会发出一种声音）；
60. 在育儿的责任上，我们制定了切实可行的劳动力划分方式；
61. 除去孩子以外，我们还能有其他的话题可聊；
62. 我感到，我们之间的关系还像生孩子之前一样紧密。
希妍恋，让爱终成眷属
在使用这份检查表时，对照着找出你们关系中存在的问题，公正地评判、回溯这个问题暴露出来的时刻、深入地讨论存在的原因。要记住，这张表不是用来找出错误、然后责怪自己的伴侣的。
关系中可以被评估的基本面
· 沟通：你们能有效地、以舒服的状态来沟通；沟通时感觉到被倾听、被尊重、被信任、被依靠，等等；
· 争论：能以公正的方式表达不同的意见，不进行人身攻击、翻旧帐；在争论时依然感受到自己被爱；能安全地表达情绪，能够道歉，能够包容对方，等等；
· 价值观：双方有相似的价值观；或者在价值观不同时，能求同存异、接受对方本来的样子，等等；
· 性：对性的质量、频率感到满意；在其中能安全地表达自己的需求；了解对方的喜好；能告诉对方自己是否在享受/不舒服；不会担心对方出轨；在缺乏性致时能告诉对方而不感到内疚，等等；
希妍恋，让爱终成眷属
· 人生目标：能在生涯上互相支持；对另一半的亲情、友情链接表达支持；双方未来的愿景能够兼容；了解对方对未来的期望，在对方迷茫、不确定的时候能够给予耐心，等等；
· 经济：能在如何花钱、存钱上达成共识；就长期开支进行考虑并讨论，在经济困难时讨论如何做预算；如果你们之间经济实力差距悬殊，也不会使你们在关系中的权力产生显著的不对等；
· 乐趣：在一起还能感受到充满乐趣，能在一起大笑；有双人约会；会做令对方在意的小事；另一半也是你最好的朋友，等等；
· 育儿（如有）：能在育儿方式上达成共识，能考虑对方的意见，双方都能在养育孩子上承担起责任；在孩子之外也能有别的话题；关系还能像生孩子之前一样紧密，等等。
