本周总结

1)本周对自己的满意度(0-10)

  8分

2)本周的生活感悟和共修收获

        本周的生活感悟，这周因孩子的缘故去与人聚会，在这个过程中体会到自己的与人互动的心理，我是自带社交，当在人群时，内在是非常想和他人互动社交，但是社交中，如果与人闲谈聊天，我就有障碍，不能正常与人拉家常，我也不知道要从哪点开始，以及如何接话互动。我也清晰知道产生这个状况的原因，当接纳这个状况时，我可以安静的自己呆着，当我不接纳，想着改变、想着去社交时，心理就会因如何有效社交而纠结。但如果通过自己的体悟深入连接自己再去连接他人，去互动，我就轻松的多，也游刃有余，自己还不断有收获。

共修方面，通过这周的作业，能重新连接上同修，又看到很多鲜活的面容。也梳理确信了一点：回归平凡真实的自己。

3)面对自己的关键时刻和自我觉察

      这周，通过几个人的反馈，让我重新认识到，控制模式在我的沟通方式的呈现。最近我表达的方式，比较干脆直接，感受到什么，就直接说什么。尽管我没有要别人怎么样的心态，我说完过后自己忘了，但是这种直接表达的方式，使人以为我在要求他人，或告诉他人（或者说教训别人）应该怎么样？事后我体会的就是，当下阶段，我的声音我负责，真的他人，需要慢慢来看。