球赛后感想

在两周前接到要和新实验学校比赛的消息时，我显得漫不经心，就像根本没有这件事一样，可是到了球赛快开始时，我那时的心情和上舞台时差不多，问了几个队员，答案都一样。

比赛时间是今天上午的大课间以及第三第四节课，第二节课是数学课，上课时我听见楼上有一点声音就忍不住看一眼时间，前二十分钟我还可以听课，后半节课那个是坐立不安，一会看看这边，一会看看那边，再看看老师，心四处游荡，眼神盯着老师，下课铃一响，我几乎第一个冲出去，在我的印象中我从没又一次下课是这样的，平时下课后我都是慢悠悠的走出教室，今天可真反常，我自己都不知道这是怎么了，那时脑子里想的都是篮球、篮球、篮球、比赛、比赛、比赛。我没有急着去球馆看一看对手，而是先到洗手间里，让自己变得平静一些，很快，有个队友来叫我，说比赛快开始了，我才跟他过去，说实话我还是有些紧张的，作为一个队长，我总是想着万一输了怎么办，我看着场下的观众，紧张的不行，在比赛中要完全没压力是不可能的，压力可能来自对胜利的急切渴望，可能来自对自己实力的不自信，可能来自外界干扰，我的大脑里快速闪出这三条，第一条有，但是排除，因为我对胜利的渴望程度还不能给我造成紧张的心情，第二条也基本排除，我对自己的实力，还是挺自信的，不是自负，仔细想想，还是第三条给我带来的压力大，场外的观众，才是我有点担心的，我容易落入别人的眼光中，其实不紧张还不正常呢。

比赛正式开始，我方由我跳球，哨声一响，我轻轻一跳，便拿到球权，这对我来说毫无压力，对方的跳球者比我可是低了整整一头呢，我跳到球后，全场笑声一片，我也很想笑，但是我强行忍住了，这是对对手的尊重，但是，我很快就改变了想法，我持球进攻，对方的三个人来防我，我一晃就强行突破了，但是对方有两个人很野蛮的扑了过来，我一下子就倒了，虽然球进了，但是还是被摔了一下，紧接着，我又被连续犯规三次，这下子我怒了，直接吼了起来，然后，唉，然后就被换下了，原因是我太激动，没办法，我被换下后，陈校拉着我让我平静一下，我也只好作罢。

然后就是等待，因为情绪激动，我被禁了上半场，紧接着，子路也是这样被换下来了，之后整场比赛都没怎么上，在场下等待时我心里一直想着下半场我要你好看，一定要打的强硬一点。

下半场开始，我重新回到赛场上，场面再次沸腾起来，上半场我虽然上场不到五分钟，但是我独自一人砍下十几分，第二节又打了那么久，所以说我们是带着四十三分的优势进入下半场的，第三节有我带着，当然打的轻松很多，这时候犯规少了些，我上场的过程中，对方教练一直喊暂停，我的拿分能力太强了，于是，我被三个人死死的盯住了，唉，我只好下去休息一会，我打的很轻松，第四节又上了三分钟，又拿了十多分，随着场终哨音响起，比赛结束，我在场下看的都累，不过这次让队中的水平较低的队员都打了一下，他们说感觉还不错，但是我们主力队员打起来可是一点感觉都没有啊，怎么说呢，比上一次比赛要累，但是心很轻松，对面水平有限，但是都很拼，这种精神也是值得我们学习的。

总结一下

先说为什么会紧张，到了赛场，面对陌生环境和陌生的对手，没有教练在左右陪伴，短时间内无法适应，难免产生紧张的情绪。

比赛时焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。

如果平时练得很扎实,

自信心就会增强不少，让你在场上面对对手不慌。

所以平时的训练,不要怕犯错，并且把每次容易错的地方记下来，反复进行训练！在比赛前特别提醒自己，在哪个环节容易出错，然后特别注意。

在场上打球，一定要注意自己的情绪以及动作，而动作也是根据情绪的变化而变化的，你不能因为对手的野蛮，或是观众的低素质行为来引起自己的怒火，这不值得，在赛场上这么做只会让自己吃亏。

或许在昨天的比赛中我有些情绪失控，导致被吹罚下场，但是经过了这一次，再出现这种情况时，我会告诉自己，这一切都只是别人的行为，自己无法掌控，但是我可以掌控自己的行为，对手不行，那时他的事，我一定要注意。

建立一支球队又或者本身自己就是球队中的一员，我们努力训练期望赢得每一场比赛的胜利，追求成功是每一名教练和队员自带的本能欲望。要想取得比赛的最终胜利，我们就必须了解篮球比赛中竞争的本质是什么。