2018年4月第2周周检视

2018.4.9—2018.4.15

你若精彩，蝴蝶自来。

三个标签

1、光学工程师

2、运动爱好者

3、慢生活的享受者

90天践行目标

1、早睡早起，拥有高质量睡眠

2、每周运动4次（慢跑、俯卧撑、卷腹……）

3、每天阅读半小时

一、健康

1、 过去7天，打卡6次。星期三05:21最早，星期日06:01最晚，平均每天05:30起床。

2018年4月第2周周检视

2、完成运动766分钟，完成次数57次，消耗卡路里5693

2018年4月第2周周检视 2018年4月第2周周检视

二、学习

1、本周阅读时间4小时，《环球100度假天堂》

2018年4月第2周周检视

2、 365天正念朗读7天

3、写简书1篇《你原本以为的》

4、喜马拉雅听叶老师的时间管理进阶.十周训练18～22

5、晨间日记7天

2018年4月第2周周检视

三、家庭

1、与女儿视频电话4次，讲故事一篇

2、老爸老妈通电话1次

3、买了燕麦片、多肉植物，美化自己的生活环境，更加注重自身健康

四、工作

1、 车间周盈利2200元

2、 开会1次公司周会议，4次工作计划会议

2018年4月第2周周检视

3、 编制并下发了《镀膜工艺流程》、《公司木盘流转流程》

4、配合客户完成相关的品质改善工作

5、写了2018年第一季度品质部汇报

6、采购了水泵、模具、水管、街头

7、进行一次大扫除

8、252、272、048的交货计划和订料

五、交际

1、高中同学聚餐1次

2、192易效能线下聚会服装后续进展跟踪

六、效能

1、4.12参加易效能192期小组会议

2、4.13参加易效能193期办组长会议

3、4.14参加易效能192期锦囊班会

4、10个番茄钟

七、财富

收支平衡

八、总结

1、运动带来的身体愉悦，缓解拖延症，分泌更多的多巴胺。跑步不单单是为了减肥和健康

2.践行了46天，一直继续，一直突破，突破了自己12公里的最长跑步距离，跑了15公里。我以为12公里是我的极限，没想到我突破了15公里，生活中惊喜不断。

3.统计了2018年第一季度客户退货率，在统计的过程中，发现退货不良问题的前三大项占比45%接下来的重点工作是解决三大不良问题点，值得庆幸的是退货率控制在了目标值1.5%以内。

4.车间周盈利2200元，与设定的目标3500元相差了1300元，主要问题是本周换件多，采购的模具耽误时间，没有在规定的时间内到达，鼓励员工继续加油，减少与目标之间的差异

5.与家里小朋友的关系越来越好，交流增多，从刚开始的被动交流到现在的主动交流，而且主动要求我给她讲睡前故事，我也越来越享受这份幸福。

6.之间有跟组织部长提要退出组织部的想法，因为工作性质的关系，最近新品研发阶段占用大量的工作时间，没有过多的时间去顾到组织部的事情，不想因为个人影响到大家。部长告诉我：烂开始，好结果。团队朱吉给我说：坚持一段时间看一下，我们都是一个团队的，真得特别理解你。感谢她们的鼓励和支持；不离和不弃，感恩有她们。

7、感恩组长每天的鼓励，每次写完一篇简书她都会给我打赏、给我评论、与我交流，她的赞美和欣赏是我在前进的道路上最大的鼓励。

九、下周目标

1、车间盈利3000元

2、运动跑步35公里

3、写一篇简书

4、开一次小组总结会议，一次公司周会

5、阅读图书一本

6、核算车间3月份工资

7、跟同事们分享践行心得，分享越多，收获越多。