冥想

人的身体疲惫了

可以停下工作或躺或坐歇一歇

听听音乐，唱首歌

都能缓解身体的疲惫

要是人的精神累了

就会无精打采  情绪低落

会生出许多消极的想法

而消极的想法又促使情绪低落

周而复始，恶性循环

让人很难走出那片倦怠的阴影

如果学会冥想

闭目清心，盘足而坐。

让心在寂静里遨游

找到真正的自己

十分半刻就能净化你的心灵

返璞归真，那真是一种至高无上的修行