咬指甲背后的焦虑
这是习惯吗？孩子为什么总是情不自禁要啃指甲？这种行为，更像是一种“瘾。
而成瘾行为最多见的原因，是生活中焦虑的积累。
内在的“焦虑过载”，会使一个人对一些机械重复的行为“上瘾”。
孩子咬指甲，是一个信号——家庭的焦虑，正在传递到孩子身上。
咬指甲是为了缓解内在的痛苦
前一段时间，有个家长领着孩子来看，指甲被啃得只剩下短短一截，参差不齐，有的地方还渗着血，看着都疼呀！
这是习惯吗？孩子为什么总是情不自禁要啃指甲？这种行为，更像是一种“瘾”。
而成瘾行为最多见的原因，是生活中的焦虑的积累。
父母对孩子的学习要求严格，希望孩子考试能拿到全A，升入重点中学……
父母没有意识到，是自己的焦虑影响了孩子。父母自己的焦虑让孩子更焦虑紧张。
孩子更在意的是妈妈的脸色，而不是看作业本。
焦虑带来的刺激伤害，损耗了孩子的自我力量，让孩子精神非常虚弱。
内在的“焦虑过载”，使一个人对一些机械重复的行为“上瘾”。
也就是说，为了缓解内在痛苦，保护虚弱的精神不崩塌，孩子才啃指甲。孩子内心高度恐惧时候，就用啃指甲来缓解对恐惧的注意力。孩子发现这种方法确实能缓解难受和痛苦，他就开始频繁啃指甲。
退行行为是为了逃避现实
一般来说，三个月左右的宝宝会吃手，这是宝宝“口欲期”寻求自我安慰的方式，标志着孩子在正常发展。
等孩子的心智发展到一定程度，咬指甲的行为自然会消失。
几岁乃至十几岁的孩子，如果仍然爱咬指甲，是孩子出现了“退行”：——为了逃避现实，缩进自己的世界里，退回柔弱无力的小婴儿状态。
小婴儿大哭大闹时，重复吮吸动作，就能恢复平静。
孩子吃手指，就是在退回“口欲期”的婴儿状态。
孩子虽然长大了，但“吮吸能带来平静”的体验，已经扎根到潜意识里。
于是，在他感到焦虑时，会下意识重复吃手指、啃指甲的动作。
在没有其他更好办法时，这一行为能帮助孩子切断对焦虑的感受，缓解焦虑情绪。
这时候的孩子，很难凭意志力和理性来戒掉小动作。
因为引发退行的焦虑源没有消失，孩子也找不到更好的缓解办法，只有不断做小动作，才能心里好受一点。
也就是说，孩子咬指甲的根源，是父母传递了太多的焦虑给孩子。孩子才会用各种不恰当的小动作来疏解情绪。
孩子缓解焦虑的无奈之举
许多孩子都有不同程度的“紧张性 行为”，比如坐不住、蹭来蹭去、习惯性抽动、吃手指、抖腿擦腿。其中，咬指甲发生率最高，占29.64%。
而孩子的紧张性 行为，往往是因为受到过多、过强的刺激，导致内在压力超限。
亲子关系里，孩子偏离常规的身体信号，其实缓解焦虑的无奈之举。
父母阻止孩子做小动作，见一次唠叨一次，强迫孩子矫正改变，这些错误的做法不但没有能够让孩子戒掉小动作，而且孩子的焦虑变本加厉了。
看到孩子身体信号背后的焦虑，就意味着父母该卸下心理负担了。
父母自己可能都没发现，生活中太多焦虑，超过了自己承受范围，压力就会无意识地转移到孩子身上。
例如，是父母自己生活压力很大，却不往自己身上使劲，而是往孩子身上使劲。“潜意识中，她对社会的变迁感到焦虑，觉得自己适应不了目前激烈的竞争，但是又没有勇气提高自己，于是暗暗希望孩子能考上名牌大学。”
这种“定势”，要求孩子长成固定的形状，养出固定的性格情操，不允许孩子按照自己心意野蛮生长。被过早“定势”的植物，成长会变得后力不足，甚至渐渐枯萎，孩子亦然。
“去枝”，不允许孩子发展学习无关的爱好，不然，父母就要给它剪掉。想让植物结出又大又甜的果实，果农要把植物的旁枝剪掉，只留主枝。这对果农来说是好事，可以得到更多利润；但对植物是坏事，因为去枝的植物会长得矮小。
孩子就和植物一样，虽然能结果，考出好成绩，但失去了自己本该长成的形状。比起长得整整齐齐、硕果累累，孩子更想长得枝繁叶茂、无限宽广。
“定势”、“去枝”的根源是父母无力化解焦虑，把焦虑传递给孩子。小孩尚未发育成熟的身心，就更加难以消化了。
父母自身的焦虑是孩子表象之下的根本原因
父母自身的焦虑，才是藏在表象之下的病因。
当我们理解了这一点，下一步，就是转变思维。
父母多取悦自己、放松身心，家里的气氛不再充满张力，孩子也会重新拥有面对现实、勇敢成长的力量。
小动作是在试错，当孩子掌握了正确的焦虑缓解方式，自然会告别“上瘾”行为，做一些真正对自己好的事。
后记：一个7岁的孩子刚搬离熟悉的家，来到新环境，心里有很多不安需要照顾，但是妈妈那一段时间很低落，他养成了咬下唇的习惯，直到下唇死皮层层、发炎流血。妈妈试过很多方法：劝阻、警告、打手心、给下唇涂万精油……没有任何效果。
后来，妈妈工作顺利了，笑容多了，他还可以和妈妈一起哈哈大笑，孩子心里的不安慢慢少了。孩子不知道什么时候开始不再咬嘴唇了。
记得狗尾巴草小的时候，有一段时间，他经常会看看我的脸，然后问：妈妈，您不开心吗？我总是很疑惑：没有呀，妈妈没有不开心呢。狗尾巴草会说：我看出来的。
小孩子真的很细心，很会察言观色，会能看到家长的喜悦，家长的不开心。
后来，我自己开心，和先生和谐相处，狗尾巴草也开心了许多。
