读《你不知道的自己》

《你不知道的自己》是曾奇峰所著，他是国内顶尖的精神分析师和心理治疗师。

人自以为了解自己，其实你了解的只是意识层面的自己。而人的潜意识，犹如海面下的冰山，体积庞大，却不为人知。这本书由很多个小故事组成，下面是一个特别触动我的故事。

在书里读到一个有趣的人。大家都很喜欢他，很愿意和他交往。都觉得他最大的特点是精神上的超然淡定，有着一般人没有的自由的心灵。跟他在一起，再神经质的人都会被感染一些静气。

曾奇峰曾问他，这份从骨子里的洒脱是怎么修炼出来的？

他拿出一张纸条，上面写着：

一、宿舍里有两个人没有买开水瓶，用完了我水瓶中的水又不去打水。我决定把我的水瓶和他们共用两年，还给他们打两年的开水。如果水用完了没水喝，我就喝自来水。没有热水洗，我就用冷水洗。我不愿意变成他们行为的监督员，更不愿意因为他们的不拘小节而生气。

二、买小东西，买菜时，决不还价。平均一天损失三毛，一年损失约100元，这个损失我认了。

三、坐公共汽车，决不抢座位。只要有一个人站着，空座位离我再近也不坐。

……

都是些琐碎的事。曾奇峰认为，这些琐碎小事，不足以是他和谐人格形成的原因。

但是他说，人生就是由这些琐碎小事组成的。先把这些小事算计清楚了，才能真正找到心灵的自由。

这番话没有说服曾奇峰，却深深打动了我。

很多时候，我们之所以烦恼，不就是陷在许多琐碎小事上吗？

在单位被人摆了一道，结果是多干了些活儿，或者少挣了些钱。细想想，多干的这些活儿，能把你身体累垮吗？不至于，但是对这件事无尽的懊恼却有可能使你好几天心情不好。

少挣的那些钱，能影响到你人生的走向和家庭的幸福指数吗？显然也不至于。也许少生一场病，省下的医药费就把这笔钱赚回来了。

这几天我因为卖房的事正陷在焦虑的挣扎中。看了这篇文，突然想到，房子假如卖了低价，低的那几万块钱在通货膨胀面前，真的算不了什么。假如卖不掉，我还有房子在啊，房子是最保值的资产了。

而因为这事儿，好几天了失眠焦虑。半夜失眠难受，拿起手机来看，荧光刺的眼睛都疼了。假如眼睛和身体因此受了损失，是卖房这几万块钱能弥补的了的吗？

我们确实得象上面这位朋友说的那样，别计较琐事，琐事的得失能对你造成的影响实在是太有限了。只有不计较琐事，才能真正获得心灵的自由。

不计较琐事，可以说是一种大格局，也可以说是处世的智慧。

我一位朋友也说过，买东西别说贵不贵，只要买了，总比钱丢了强。仔细想来，这句话也蕴含着许多大智慧呢！

看到这个故事让我瞬间通透许多。我反问自己，你还要陷在琐碎小事中吗？

心里有个声音好像在说：不，我不要让自己再陷在得失这些小事里。从今天开始，我要好好锻炼身体，好好爱自己和家人。平安健康才是人生的第一位要事，人生有那么多重要的事要忙，让这些琐碎小事随风而去吧！