周检视(苏波)

[90天践行目标】

5点30分前早起，晚11：00前早睡(主目标无条件完成)，完成7/7

每周完成三次运动（跑步/瑜伽）2/3

每天阅读两页书  2/7

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康：

本周完成运动四次，超额完成周三次运动目标。

早上的时间安排不紧凑。

二、家庭 ：

三、效能：没有年度，月度和周计划，只是排了每日计划，完成情况不太好，需要调整。

本周在每日青蛙完成情况不佳。

四、财富:财务需整理。参与评标，收获满满。朋友购买159，传递健康。

五、休闲:

六、觉察：需要排年底计划。

七、社交：

八、成长:本周易效能A大组会议主持，准备有些仓促

本周可提升的地方（或问题）

1.要慢慢来。需要从近期计划做起。

2.

下周三只青蛙：

1.、梦想排程

2、家务清理每天一小时

3、读书两本并输出笔记

感恩分享：

1、感谢朋友信任，听我分享健康，购买159

2、感谢159海燕团队的导师的分享课程，都是能量满满。

3、感谢易效能伙伴的包容与鼓励。

4、感谢爸爸妈妈心情愉快。