日更挑战第五天

做的事情

看了一部电影，写了一篇随笔，读了一篇文章，学了三个视频，做了运动

浪费时间较多的地方

玩手机游戏，吃零食，缓解情绪，聊天

小结

必要紧急的事情要立马做，想要的事情要在第一时间内以最短的速度完成。

生活作息要规律，不要熬夜和流泪，不要用手去摸脸，保护好皮肤。

凡事预则立，不预则废。要有计划去做一件事情，精确到一天花多少时间。

遇事先冷静，不要带有情绪去学习，不能任性和不做，一定要做。

多思考自己的问题所在及解决方案。

在时间的花费上，要带有一定的目的性。

打算减肥，就得坚持锻炼和控制饮食。不要三天打鱼两天晒网，没有效果。