2023-03-20

昨天打了一个小时的羽毛球，造成现在大腿发软，右手发酸，真的太可怕了呀。是吧，这就是平日没有运动的问题。为了加强自己的体质，以后每周末回家了就挑！一个小时来打羽毛球，或者来快走，锻炼锻炼身体，不然年龄一年一年增上去，体质跟不上，真的要命了。