叶武滨说时间管理36：科学的重复事半功倍

【精华语录】

1.学习一定要重复，一定要主动，重复学习才会有效。

2.艾宾浩斯曲线8大周期对于学习的重复非常有作用。

3.服务的人越多，你的效能就越大，教会别人才是最好的学习！

【方法与实践】

1.利用艾宾浩斯曲线重复记忆

重复的过程需要按照艾宾浩斯曲线的八大周期：5分钟、30分钟，12小时、1天，2天、4天，7天、15天，如果不重复，一个月之后就只剩下5%了

2.反复聆听《叶武滨说时间管理100讲》（达到8遍）、与身边人讨论、分享（疑惑、心得分享）把自己学到的整理出来，奉献给身边的人，服务的人越多，效能越大。

【思维导图】

叶武滨说时间管理36：科学的重复事半功倍