摆脱负面情绪的3种方法

摆脱负面情绪的3种方法：

1. 运动；

2. 以前的烦恼在现在看来都是小事，那现在的烦恼，在以后看来也会是小事；

3.  把所有烦恼作为修行的入口，修炼的机会，水能覆舟亦能载舟。