苦难人生，需要一种稀缺能力，但愿你有

我的领导，年近七十，高贵优雅，气质不输伊丽莎白二世，在六十五岁时第二次拿到教育部课题，六十八岁时拿到国家社科课题。

像她这个年龄的女性，大多居家含饴弄孙了。她亦有孙女，接送也是她的活儿，但是她工作生活两头都很好。问她秘诀：她能迅速地从生活琐事和情绪中抽离，立即投入学术和工作，效率极高。

这真是一种稀缺能力，多少人，一件事情已经过去了，还念念不忘，萦绕在心头。十年前，甚至二十、三十年前的爱恨情仇还在影响现在的生活，当年的那些委屈，不甘依然时常侵扰你的心，让你无法专心现在的生活和工作，其实你的委屈和不甘没有人负责，也没有人在意，你不能安心当下，在委屈和不甘中浪费生命，最终害得还是你自己。

领导跟我说，家家都有难念的经，她的秘诀是，有事情处理事情，处理完毕，不再浪费时间和情绪。也就是停止内耗，提高效率。

怪不得《金刚经》上说，应无所住而生其心，不要停驻在任何情绪和琐事上，时间超前流动，将该丢下的丢下。《坛经》继承了这样的智慧，说：道须流通，何以却滞，心不住法，道即流通，心若住法，名为自缚。是的，何必用以前发生的事作茧自缚，无法安心做事。

所以苏东坡有云：风里杨花岁未定，雨中荷叶终不湿。人生的苦难像漫天的风雨，我们的心要像荷叶那样，就是大雨瓢泼，也不要被侵袭，而不像杨花一般随风起舞，没有定处，最终一事无成。

从现在停止内耗，事情过去，即莫扰心，将心放在你现在要做的事上吧。莫在各种负面情绪中，浪费生命。