时间管理践行50天-12/50 2018-06-28 本文已影响0人 Jennifer_TJ App软件Sleep Cycle监控睡眠,提升睡眠质量。 早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。健康饮食,补充粗粮,肉类蛋白,非肉类蛋白,果蔬。