3月第一周一芋圆

2020-03-09  本文已影响0人  芋圆闲谈

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继续读书营的事务,数据整理播报,发现了数据整理中的错误,链接衔接还是不够好,放下纠结,成长之路总是不断犯错不断成长,抱着“我正在学习呀”的心态,努力去做就好。

阅读:

《掌控习惯》、《贫穷的本质》

《掌控习惯》:用好习惯代替坏习惯,离开坏习惯的环境,营造专门的氛围。即使一张书桌,一把椅子也可以成为营造好习惯的环境。

要养成好的习惯,遵从习惯养成的四大定律:让它显而易见;让它有吸引力;让它简便易行;让它令人愉悦。

用习惯叠加+习惯追踪公式,严格遵守习惯:绝不错过两次。因为初犯不会毁了你,真正要命的事随之而来的不断的错误。错过一次是意外,错过两次是一种新的习惯的开始。

行动:把平常不用的餐桌清空,摆上电脑,用作女儿上网课,做作业;自己看书或者处理事务的工作台。开始冥想并做晨间记录,感知自己,虽然时有杂念飘过,但是慢慢的去感受,还是有细微的变化。昨天女儿唱歌,问我唱的是什么?以前我都乱猜,但昨天我居然猜对了,女儿还表扬我,我说可能是我开始冥想,注意力稍微集中了些。

《贫穷的本质》读的有点烧脑子,作者用具体的案例,详尽的数据分析,发现贫穷的陷阱—各个发展中国家穷人形成的原因,穷人们的习惯与思维方式。乐观和希望能让穷人们去思索改善生活,社会环境、机会和看得见的目标能让他们的努力变为现实。

而这种贫穷的陷阱不是穷人独有,我们习惯把时间花在娱乐休闲的事情上,花在焦虑和担心未来可能性上,却没有为将来付出真正的努力。要避免贫穷陷阱就是活在当下,追求未来。

电影

陪孩子看电影《少年派的奇幻漂流》,一条救生小船、一个人、一只虎在茫茫大海中飘荡,随时担心被老虎吃掉,为了不被老虎吃掉,想尽办法为老虎准备食物,没有无聊,不断的思考,努力行动,成功的让老虎和自己都活了。没有老虎少年会被自己的无聊、无助、孤单困住,老虎的存在时时提醒着少年危险随时都在,我得努力避免。有时危机就是生机,不要被环境困住,跳出固定思维,才能找到正确的方向。

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