复盘1129/2024

复盘才能感恩遇见易效能！

感恩莎莎建立此轮打卡平台！

我在深圳，今天天气不错！14-21℃！

运动2.5h

读一页书翻盘

各种日记：反思日记、觉察日记、感恩日记！

健康】

冥想、轻断食，早晨体重️微微浮动，精力管理、情绪管理，发现情绪不控制，抒发出来不会遗憾！！

效能】

委托！用番茄钟！花钱买效能！

学习与成长】

①视频号学习，龚雪会发提醒我！

②养生知识：山药妹会发群里！

③学习强国碎片时间打卡！

④听别人的故事践行自己的人生！

叶老师的朋友圈又更新了！

如何过一天就是如何过一生®

早安，哇，满分的睡眠

昨晚22点多就静下来，把灯暗下来，催等孩子睡，结果被影响23才开始睡，没想到还是睡得很好

年底了

一起反思，下周一二两晚直播反思过去与计划未来

2024我的梦想板大部分梦想实现了，还给我了很多惊喜。

这次我会增加讲授“怎么过上值得拥有的人生？提出“百岁闪耀人生”，越来越长寿的时代的到来，已经逐步打破“教育工作退休”的模式，我们不仅要更健康，工作模式需要分阶段调整，还要有足够的财富特别理财。

工作】

休息日。在单位打扫卫生，做计划，休息日依旧早起。

财富】

打车从机场到给教练叫了车。给徐肉肉社群发18元红包鼓励他们打麻将！

小确幸】

所见皆欢喜！

利他】

中午给同事提供了优质水果:沙田柚！

巅峰时期】

每一个当下都是巅峰时期！因为这是一生中最年轻的时候！

反思一下:

①本周依旧卡点提交周检视

②回复龚雪信息过快，有一个字打错了，罚款5.2元！