关于失眠

想拥抱自己，因为被失眠折磨得无以复加。

今早五点多的时候，我终于睡着了，也睡得不沉，都是乱梦，八点多彻底醒了。

怪自己昨天下午贪嘴，点了一杯瑞叔叔的陨石拿铁，一入口，就满嘴浓郁的茶碱加咖啡因。心想这下晚上要倒霉了，不过还是咕咚咚地把它喝完。

临睡前我喝了一杯牛奶，不耐受乳糖的我，凌晨拉肚子，又不爽利。

加上自己喜欢临睡前喝水吃药，那么入睡以后，估计上了十几趟厕所。

失眠症是更年期症状之一，虽然我几乎没吃啥，但还是抑制不住地发胖了。我妈哄我，不要紧的，姑娘，原先你瓜子脸，再肥些就是鹅蛋脸，再再肥些就是长圆脸，那叫福相。女人上了年纪不圆润不好呀，你嫌自己胖，那那些汤婆子脸汤婆子身材的女人可咋办呀！莫要过于苛刻！

回到失眠话题，躺倒床上，我一动就浑身虚汗，明明头晕，却进不了梦乡，真正为难。有时候别人质问我，你心事太多哦！真不是呀，别人是想多了睡不着，我是睡不着才不得已想事，不一样的。

其实对睡眠的理解是存在误区的，比如喝牛奶助眠是不对的，因为已经证实了无数次，喝下这白色液体会让我肚子咕咕叫，续而变得愈发清醒去找厕所。

比如吃褪黑素，广告商把这个保健品吹得神乎其神，这小药片对我毛用没有，我让它蹲角落里反省去了。

比如睡前按摩脚，我买了足疗机，刚开始捏几下，很受用，时间长了，感觉没那么舒服了，据说穴位被捏习惯了，力道不够也就弃之如履了。

比如数羊，这是谁想出来的，生性敏感的我会越数越清醒，强迫症让我睡意顿消。

比如睡前看书，一本好书会让我废寝至天亮。

比如睡前做些轻微的瑜伽之类的运动，可惜我懒，不能坚持。

比如睡前看电视，那你不如让我索性不睡，追剧得了。

年轻时不睡就不睡，老了不行啊，因失眠精神欠佳的我，第二天会颈椎发作兼头晕恶心，整个脑袋恨不得直接摘除拿在手上敲打敲打才好。

最好的方法，是吃安眠药，我知这方法不好，要不，凑空我去趟医院，配点乌漆麻黑的棕褐色液体，虽然我看着它有点发怵，虽然它长得和咖啡一般无二。

五点多的时候，晨光透过窗帘缝隙微露进来，我发觉床被是先生反盖着的，怪不得我翻来覆去睡不着，我即刻把它翻转过来，自己也翻身几下，终于睡着了…

我入睡太挑剔了，不许有声音，不许有灯光，一点点都不行，不许有尿意，不许被褥有异样，还必须恰巧有个入睡的时间点，过了就难了…

唉，我感觉我好累…