我工作高效，我从不焦虑，我简直是个小天才

昨天夜里，我和悍将聊天。

她和我说，最近她好焦虑，一整天忙下来，累得头昏眼花，却感觉自己没做多少事。没时间读书，没时间出去玩，所有的时间好像都花在找素材和写文章上了。单就算这样，好像文章也没有写太多。一个小时才一千多字，太少了。

听到她这么说我其实挺诧异的。因为在我看来，将将应该算是最努力的那一类人。在我的朋友圈里，努力程度差不多能排到前三位。第一排不到，因为有鱼哥。

在我印象里，她一直持续用功不间断，无敌努力地做事情。就靠着这股劲头，她能一天写几十条微头条，更写出了阅读量超过2000万的爆款。如果说她还不够努力，我是不信的。

那为什么她会觉得自己没做事情呢？我想着可能是两方面的原因。

第一个原因，来自写文章本身

我们这种写作水平不太纯熟的写作者，输出效率是极不稳定的。无论是身体还是思路状态，都会给我们写作造成极大的影响。甚至有时候，情绪的剧烈波动，都会让我们写不出文章来。越写不出来越焦虑，越焦虑就越写不出来。这种恶性循环一旦产生，输出效率就会急剧下降。

作为写作新手，我们很难从根本上解决这个问题。因为只有写文章足够熟练，才能保证稳定的输出效率。我们现在在写作上有太多的空白区，一旦进入素材盲点，很容易大脑空白，什么也写不出来。这个问题不好解决，只能多读书多练习，写作经验多了，空白就少了。

在这里，我们能做的是，在写作的时候稳定住自己的情绪和心态，让自己进入一个平和的心境。一旦心情平静下来，我们才能更专注，更不容易受到外部的刺激，更容易保持一个稳定的输出状态。

所以每次写文章之前，我都会先静坐几分钟，关掉微信，喝口水，带上耳机（无声音），闭目养神。这几分钟能让我安静下来，也让我简单构思一下文章的内容。等到想的差不多了，就打开word开始码字。一般来说，2000字的文章，一个小时多一点就能完成了。这个效率，我暂时还比较满意。

这一个方法比较好用，但是要花一点时间适应。因为隔绝外部环境不难，让自己的心静下来不简单。刚开始的时候，我要花更多的时间进入状态。用的多了，这个时间会慢慢缩短。

说完第一个原因，我们再来说第二个。比起第一个原因，下面要说的可能对更多人有用，也更容易改善我们的效率问题。

第二个原因，是缺乏时间规划性

在和将将聊天时，我发现她虽然一直在做事，但是有些事情讲不清。她会说我在找素材，我在写文章，但是每个项目具体都花了多少时间，她说不出来。

说不出来，就是最大的问题。

你可以想象一下，当你完成一天的工作，回家写复盘的时候，你有两种不同的写法。

第一种写法是，我今天找素材了，找了一整天，找完之后，写了一篇文章。（完）

第二种写法是，我今天找了许多写作素材，其中娱乐版块XX条，用时XX时间。情感领域XX条，用时XX时间。写文章XX字，用到XX条素材，阅读量XX。

你看，第二种的复盘，比第一种要好很多，仅仅是它列出了每件事情的用时和结果。这样记录的好处在于，你能很清晰地知道自己做事的时间配比和单位效率。根据这个，你能很清晰地找到自己的问题，进行针对性地提升。

这种做的好处很多，但我们今天用到的，只是它的一个“副作用”——知道自己这一天到底做了什么事情。

知道自己做过什么，这很重要。你做事的经验和成就感，大部分都是从这里产生的。如果你连自己做过什么都讲不出来，大概率你就有很强的挫败感。

我这一天啥也没干，时间都浪费了。

但是实际上，你其实做了不少的事情呢。你说不出来，不是你没做，是你没记住。记性不好，是很多人的硬伤。

怎么解决记性不好的问题？

要解决这个问题，我也有一个简单的小建议，学着给你的一天做计划。我给自己做计划，已经很久了。

我有这样一个习惯。每天还没睁眼，我就在想，今天这一天，我到底要做什么事。想明白之后，我就起床洗漱吃饭，吧计划卸下来，按照自己的计划一步步进行。

每次完成计划上的一件事儿，我就在在事情后面打个勾，记上时间。这样每天结束，我去看一眼自己的计划表，就知道自己做了什么。

当初做这个计划表，我想改善的，其实是专注力问题。

在之前，我经常会工作做一半，突然就掏出手机打一盘王者荣耀。因为我总觉得时间还够，提前玩一会没问题。但实际上，我因为这个坏习惯，耽误过很多事。

为解决这个问题，我和自己做了个约定，给自己的每项任务定时间节点。规定时间内完成后，不要着急开始下一项工作，可以玩游戏到时间结束。

有了时间节点的帮助，我做事情的效率大幅提升。一项工作的时间，我能从3个小时压缩到1小时出头，剩下的时候我可以放心大胆地随便玩。因为我知道，在那个时间节点之前，怎么玩都不会耽误事。那段时间，我不但工作效率提高很多，游戏段位也上升很快。一周的时间，我就从钻4打到了星耀。

后来我对游戏的兴趣低了，更多的注意力放到了读书写作上，但这个卡时间的习惯还是保留了下来。用最快的时间写完文章，我就可以有更多的时间去看喜欢的书，想想就开心。

我总结了下，时间节点和提前规划这么有用，是因为它们能帮助我把做事的进度可视化的展现出来。

在之前，我对做事的概念只有已完成和未完成。但现在我能很清楚的知道我做完了多少，大致还需要多少时间完成。由于喜欢拼命赶时间出去玩，我很容易把8小时的活儿，6小时做完。当几乎表上所有项目都打完勾，剩下的时间我就自由分配，想写就继续写，不想写了就出去和狗狗玩。无论怎样，我都开心。

这样做，很高效，而且从来不焦虑。

到这里，我就基本说完了。但最后还是有一个点需要重点强调下，我的计划表里，会留出很大一部分的弹性时间，来应对各种突发情况。如果有临时的工作要加进来，这样能很快地加到自己的计划里，变成计划的一部分。我会感觉自己有未卜先知的能力，而不会因为临时加活给自己搞的负能量满满。

连这个家伙要给我任务我都能算到，我真是太牛逼了。我就是个天才！

开开心心去干活，早点干完早下班。这高效又快乐的一天，简直太棒了~