男性衰老加速的几个重要因素

　　男人和女人都不想早老。然而，如今的男性往往较容易显老，预期寿命较短。除了不注意自身的照顾护理外，很多男人都承受着太大的压力，他们不懂得释放压力。最近，我看到一条消息：“那个人深夜上班，被交警拦住，哭着说压力太大了。”这种现象不再是一个少数人。压力不仅会使那些不流泪的男人流泪，也会使男人加速变老，缩短男性的生命。而下面要说的都是加快衰老的事项，能避免就不做吧!

　　第五名：长时间久坐及憋着不小便

　　现代男性工作大部份都是计算机化的，面对计算机需要很长时间，视力问题的影响就不说了。坐着很长的时间，这会加速男性的老化，对健康不利。久坐会使男性私处的温度一直保持在高温，这对生殖系统的健康不利。与此同时，有些男性会憋住不排尿的情况，这无疑是对肾脏的一记沉重打击。因此，很多人在进入中年后会出现排尿异常，这与久坐不排尿密切相关。

　　第四名：每天一次或两次洗头

　　洗头会加速老化 ? 不可能吧 ! 这估计是许多男人看到的第一反应。但得承认，30岁就秃头，真的看起来像五十多岁，这不是吓人，而是事实，黑色和明亮的头发至少会让你更年轻。男人的头发很短，很多人喜欢每天洗头，有些人有洁僻的，每天洗头发两三次，真的是很干净了，但头皮上的油脂也被你洗光光了，所以就会出现掉发，时间长了就持续脱发。

　　第三名：长期过12点才就寝

　　熬夜的劳损及危害，就不需要多说了，每个人都知道。具体对身体有哪些劳损？熬夜后，影响的第一个就是气血。慢慢地劳损身体的一些器官。肝脏是第一个受伤的。之后，肾脏和肺部都会有连锁反应。毒素沉淀多了后皮肤就会干燥长斑痘和粉刺。并加速衰老，排尿异常，咳嗽，器官衰老会逐渐出现，那就是真的老了。

　　第二位：压力太大

　　如今，男人承受着很大的压力。许多人甚至面临崩溃的压力，所以最好要懂得释放压力。就能缓解。但许多男人承受着巨大的压力，不想对任何人说，也不会告诉家人。害怕延伸出家庭问题，选择一直闷在心中。累积一段时间后就爆发。它可能会影响和妻子感情。而负面的情绪更增加老化的情况。此外，许多男性会用饮酒和吸烟而减压。不推荐这种方法，不仅更加速衰老，还影响健康。

　　第一名：频繁的房事生活

　　男人都喜欢在情人面前表现出他们的坚持战斗力。所以许多恋爱中的情侣，或是刚结婚的夫妻，经常很频繁的进行房事行为，甚至是每天进行，持续如此也会加速男性的衰老，这对男性的身体健康也是不利的。一般建议房事一周不要超过4次，30岁后3次，40岁后2次，让男性到老的时后还能有足够的精力，而且这对健康也很有益，也可以防止过早衰老。也许很多男人觉得这样也太少了，不过为了老了以后还能健康现在就要更懂得节制及护理自己噢。