《爱的五种语言》

和文化心理咨询中心

王建花原创分享第1088天第1168篇

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【咨询感悟】

爱的语言通常包括以下五种：分别是“肯定的言辞”“精心的时刻”“接受礼物”“服务的行动”“身体的接触”。

1.肯定的言辞

人生活在社会中，需要被人认可，需要被人尊重。被需要被尊重被认可是体现自身价值的重要方面。一个人可能在物质方面要求不是太高，但在在精神层面比如被人评价，特别是负面评价时往往比较敏感。朋友、同事、恋人之间要多赞美，更多地给予正向反馈，不要吝啬赞美，不要把别人的付出当作理所当然。肯定的言辞能加深彼此的感情。

2.精心的时刻

精心的时刻指的是双方共享的美妙时刻和美妙回忆。在这段时间里面，把你的全部注意力都给予对方。与对方交流的时，保持目光接触；不要一边做别的事情，一边交流。此时双方感觉是美妙的、愉悦的、很享受的。

3.交换礼物

在重要的节日交换礼物是一件很有仪式感的事情，这种仪式感本身以及这件礼物都会成为彼此双方关系的粘合剂。礼物可以是具化的一件物品，也可以是抽象的精神层面的感受。礼物代表一种心意，是一种爱的表达。

4.服务的行动

简言之就是：做对方想让你做的事，通过生活中的服务使对方高兴。这种服务的行动往往是生活中的小事，可能是随手倒一下昨天的垃圾，天冷的时候主动给对方倒一杯热水等等，出于自发的自愿的一个不经意间的小举动都会让对方觉得爱意满满。

5.身体的接触

牵手，拥抱等身体接触能增加彼此之间的感情，是爱的一种体现，是爱的一种无声语言。

2023.2.15