陈妈私房菜馆（四）春季排毒减肥餐食谱

陈妈私房菜馆（四）春季排毒减肥餐食谱

“忽如一夜春风来，千树万树桃花开”！

经过几天的高温和大风天气，单位和路旁的桃花都盛放了，很是漂亮！这让人不禁想起了三生三世，十里桃花。想那桃林下，整点爽口小菜，喝点小酒，畅谈人生，该是多么滴惬意！

今天推出的陈妈私房菜，是富含植物蛋白的～烤麸炒时蔬。

陈妈私房菜馆（四）春季排毒减肥餐食谱

烤麸用温水泡软，捏干水分后切成小块备用。需要准备的时蔬有油菜～莲藕～胡萝卜～黄瓜，时蔬焯好备用。

放入少许橄榄油，把烤麸块和时蔬快速翻炒，加入生抽，盐，花椒油，香油就大功告成了。

陈妈私房菜馆（四）春季排毒减肥餐食谱

装盘，肿么样，很有食欲有木有？

烤麸很有嚼劲，时蔬散发清香，低油低盐低热量，可以放心滴吃啦。

今天是周末，给大家准备了一道甜品～菠萝番茄小汤圆。

陈妈私房菜馆（四）春季排毒减肥餐食谱

菠萝切小块，圣女果切开备用。

先用开水煮汤圆，快好的时候放入菠萝圣女果和冰糖继续煮几分钟，于是，就好啦。

酸酸甜甜的，散发水果香气，味道好极啦！

好啦，客官，开饭了！

敬请期待陈妈私房菜馆（五）

陈妈私房菜馆（四）春季排毒减肥餐食谱