时间折叠

最近阅读《五种时间》，里面有一个时间管理方法叫“时间折叠”。

时间折叠是指：在同一时间内做2件或3件事，一份时间花出多份价值。

比如我微运动、打扫屋子时会看剧，洗漱、护理时听播客。

低精力的事+低精力的事同时做，把时间价值提高。

《时间贫困》中说：“时间是看得见的”。

频繁记录，让时间看得见。

我用滴答清单，记录一天的时间轴，最小单位是15分钟。

当我注重早起和下班后的时间去向时，我会把这个时间段的done list 用时间轴记录、展示。

一天结束的最后一件事一定是：复盘

复盘当天的所做所得，未完成事项，小确幸和不完美，还有时间利用率。

给你的时间打上分数，很满意就是10分，很不满意是0分。根据分数，刻意做那些让自己满意的事。