念头是开关，一开是光明，一关是黑暗！

2018年4月16日感恩分享第530天：

念头是开关，一开是光明，一关是黑暗！

【座右铭】

“我是一切的源头！”

“相信就有奇迹！”

念头是开关，一开是光明，一关是黑暗！

【今日分享】

健康拍打第244天：同事来例假了，刚刚上完课，腰酸背痛，小腹发凉。于是给同事拍打1小时，先是把大椎和脊柱拍热，重点在拍打腰部和八廖。拍打大椎穴时小腹感觉很明显（不舒服的地方会最先被冲击到）。待后背部和腰部暖和发热后，揉按拍打小腹和腹股沟，肚脐周围的寒气直逼手臂，持续快速拍打后，小腹越来越柔然而温暖了。待到下床后，走路时腰杆也能挺直了。

为了更好地坚持拍打，和她约定，每天早上上班前定点来拍打，无故迟到者，乐捐100元给对方。当人还有惰性的时候，需要规则来约束自己。祝愿我们能携手共进，突破自己懒惰、磨蹭的习性，同时收获一份健康。

念头是开关，一开是光明，一关是黑暗！

感动无处不在：一早上班后去收拾四楼会场，发现所有的东西都已收拾干净利润。毯子和垫子已在茶歇室摆好了，天使服也放入了袋子里。就连昨天一位学员家人丢的钥匙也放在了前台，一问才知道是昨天上课的客房家人值晚班收拾的。真得好感动，感恩这位家人的辛勤劳动！感恩两天来在善主管的带领下，所有客房家人们为福码活动提供茶歇、热水和会务保障，有你们好！好幸福哦！

念头是开关，一开是光明，一关是黑暗！

又一次突破了自己的拖延症，上午在边听《金刚经》边整理物品，“活在放下”：是做好手头的事，于是把消耗品一一清点登记，备注所缺物品，为下一次活动高效、低耗举办做准备。同时在下班前顺利完成了课后总结，基本一次通过。这也是头一回如此早地完成。同时也体验到，当我们笃定自己：我能行时，宇宙变为我们打开了一扇门，其实那个“宇宙”就是“我心”！转念即为菩提！为自己小小的意识提升点赞哦！

念头是开关，一开是光明，一关是黑暗！

零极限清理：

1.持续观想儿子、先生喜悦、自在、健康的样子。妈妈身着盛装开心快乐去跳舞、遛弯的状态。

感恩天地国家！感恩宇宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶