三次读书课分享总结

【第一次课·思维导图及记录】

记录第一次课的几个观点和感受

一、训练内容:

本次训练营读书以“知识型书籍”为主，这意味学习的方法论主要适用于“知识型”书籍，也可以推广到各个领域教科书的阅读。

二、“不是读，而是学习”

这句话，其实揭示了个残酷的事实，我再也不能自欺欺人了。对于知识型书籍，不是像文学类的小说、随笔、散文，吃饭走路闲时看看就好的，还可以用来放松，也增广了见闻，读起来轻松且有成就感。转换为“学习”，这则是截然不同的概念了，从态度到行动，都要转变，学习是有门槛的，有压力，要付出，要实践的。我内心是不愿意承认的。唉！不得不接受事实了。小学到高中十几年的学习，留下了痛苦的记忆，以至于来到大学把学习这件事和学习方法一起忘掉了。

但如今生活里各种形式的问题出现要求人们去学习，所以还是不得不来学习了。

一谈到学习，就要谈到学习途径和方法？最常见的途径且成本不高的，即为读书了。细化到知识型和应用型的书籍上面，把它当成以前高中上课学习也不为过，加上训练营的测试作业，这个小社群，和一个班级无异。我再也不能欺骗自己读书不花力气这件事了，但转化到积极去找这些费脑筋的书来读，还要坚持下去，我已预见一条长路了。路漫漫兮！

三、读书联系实际

读书联系实际，尤其是和自己经历的事情，这就是一种反馈和运用，但这个运用跟个人阅历和观察积累有关系，古人说，读万卷书，行万里路，理解为读书和实际相辅相成也无不可。经历的事多了，才能对书中的理论有更好地指导，或者，反过来，书中的理论才能更好地被运用和验证。这不仅适用于心理学这类，人文学科比较抽象理论书籍也是如此，比如哲学，比如《论语》，就我自己经历而言，很多事情不亲自体验过，或者没有他人指点，很难懂得其中滋味。

【第二次课：书评十问】

这节课是实打实的操作理论，读书营到了后半段，对这十个问题，做出自己的回答。

一、为什么写书评？

最近目标：自己在考研，大量的原理性书籍《教育学原理》《教育心理学》需要理解，很高兴着这次读书营的训练类型不谋而合，下一阶段，打算把这两本书涉及的原理，写出自己的案列，当然，可能不会按平时写笔记那么严格，但把这件事列为自己的一项。

长远目标：1.对某一领域做具体学习，写读书笔记，更好理解2.文学类书评，表达看法3.电影，记录感受

二、写书评给谁看

1.自己——考研笔记、具体领域的学习

2.别人——影评、书评

三、写什么哪类书评？

1.文学类——自己看的文学类书籍

2.吸引别人看——影评

3.知识型——考研复习、新领域学习

四、写哪类书评？

1.以书或电影为主——文学类、影评

2.以观点为核心——考研复习

五、开头怎么写？

讲故事:《教育心理学》总是以实验引入理论

反常识：《这七种认知偏差，让你越来越蠢》

预告下文：欲知后事如何，且听下回分解

六、中间

概念加案例，这个具体有很多形式。

比如一个观点一个例子，魏小河推荐书就是这么的，这个月读了几本书，怎么样。

比如一个故事，但看下来有一个观点，很多心灵鸡汤文如此。

比如很多个小例子，最后汇总成一个大观点，嗯，一般体现为，我有一个朋友A、一个朋友B

七、如何结尾

做一个总结和升华，让文章不那么散，而且立意和升华也让思想格局高下立见，辩论的四辩结尾，最好往往是以感情升华结尾，比如《要不要延迟退休年龄》的反方，往往以老人的幸福生活为感情点，博得同情。

八、写作平台：之前也运营过微信，暂时没有能力尝试

九、书籍：以后慢慢精进

十、精进：自己做微信公众号的时候，也已知道这条路，慢慢来吧。

最后，谢谢小凡的完整的梳理，让我更加清晰了对自己的认识。

【第三次课：总结延伸】

一、对《正常的傻瓜》的关于认知偏差的概念加以进一步的扩大总结

理论：人的认知偏差有175种，分为四大类，会对人的生活产生诸多的影响

联系：西方从近代以来逐渐重视科学发展，对于每个领域对进行细分，再加以研究，在心理学方面也是如此，换到中国来，可能用一句话就可以概括，但是中国就没有发展出来很多细分体系的专业学科来，放到《论语》里可能是一句“贤哉，回也，不迁怒，不贰过”让人细细琢磨，而西方则，细细地列了出来，一个一个情境的解释，不同领域的应用都写出一本书来。

二、如何削弱认知偏差？

1.元认知：

理论理解：这点在《教育心理学》也有所体会，但我对此有所体会还是来自于“传统文化”，个人理解是“自己知道自己在干什么”，我明白所做的事情是为什么，或者我在做什么，虽然是很简单又被说烂的几句话，但是实际操作上能记住是不易的。

举例：很多人总是跟别人发脾气，或者抱怨，滔滔不绝或者长篇大论的论述，但是实际上自己沉浸在这一情绪中，不知道这个事情到了一种什么地步，会不会上海别人。我的室友因为考研压力很大，每天回来跟我聊的都是考研，时间不够了，但后来她由于压力太大，暂时休息一个星期，我告诉她，你每天跟我聊的内容都是考研，她惊呼，我都不知道自己天天跟你说的是这个，然而她的坏情绪实际上也对我造成了一定的压力和影响。

2.慢下来：

理解：踏踏实实的慢慢来

例子：这个也是“形而上”的说法，实际能不能达到这种状态，首先要建立在“元认知”知道自己快的基础上，再加以调整，遇到合适的契机，或者有外力的帮助，会好很多。

我室友目前的休息实际是建立在“知道自己压力太大”的基础上，能不能真的走出来，还需要调整。

3.引入外部认识：

这个可以说是“贵人”了，自己信任的人，比自己成熟可以指导的人，周围可靠朋友的意见，或者在书籍中寻找自己情形的对照，我的室友正在寻找第三步，但是目前周围朋友总还没有能帮助她的，老师暂时也没有，这些外部的量也是需要自己慢慢日常积累而来的，希望她能调整好。

PS:我的室友在我的例子中的出现率太高了，快赶上隔壁老王了，暑假单独和她生活在一起，影响比较大，还有一方面是比较不容易看见自己的缺点。

三、对书中一直提到的“理性”和“感性”以辩证的看待？

理论理解：“喜怒哀乐之未发，谓之中，发而皆中节，谓之和”，“中庸”其实往往要求“克己复礼”用理性约束自己，但又不是说不能有感性，喜怒哀乐可以有，但要合适，就是“和”，这和不要多度理性和不要过度感性，一样的吧。

例子：《红楼梦》中，宝玉出家后，袭人“哭昏了过去”，宝钗难过，却不失端庄，所以可以在贾家败落之际，撑将起来。

四、书籍推荐

话说，看到礼物，就有动力了啊！