虎背靠山功
我与虎背靠山功的缘分
原创 诸罗遁叟 心炁门太极院 2019-10-17
【诸罗遁叟注】：
虎背靠山功详细视频教学请看：【心炁门郑子太极之【虎背靠山功】
本文是嬉兮姐所撰，她描述了当时我跟早期学友结缘之初的开始，也只有他们百分百与心炁门共同经历这两年。今年年会时资深学友杨大哥在酒店房间告诉我：当时他绝对想不到大家会在短短时间内就能帮助这么多人。我回答杨大哥说：是的，我也没想到。
靠山功简单、不起眼，却是所有人都适合练，各种体质可调并且体用兼具的好功法。与它相遇是我今生一个大大的缘分……
一、遇见靠山功
我是一位室管膜瘤（颈椎椎管瘤）术后康复者，常年的伏案工作加上没有正确的颈椎病预防意识，让我患上此病。
2013年9月25日，北京天坛医院，在这方面亚洲数一的王贵怀教授虽然救了我一条小命，却留下了手术必然的后遗症——全身经络严重不通。
选择太极，是术后坚持不懈的各种康复手段收效甚微后新的尝试。虽然教授们回复病友都是”不可能完全恢复正常”这一医学魔咒，但我不太这个信邪……
上帝关上一扇门的同时似乎也为我推开了另外一扇窗，注定我的下半生要与太极为伴，且热衷于此。
有太极的日子，学习是主色调，休闲的慢生活有时竟然会让我感觉时间不够，恨不得把它掰成两半花（有可能的话）。更多的知识领域我想涉足、更多的兴趣爱好我想去尝试，有时竟然让我觉得不知道是要感谢这个疾病呢？还是感谢这个疾病？
身体的感觉虽然不尽完美，精神的愉悦却是巨大的，学习、练功、适宜的休息、与三五好友唠嗑、郊游……也许，这，才是我想要的生活。
靠山功得来算是有点“勉强”。
从2015年年底开始想学太极后，不得不说我的太极之路很是坦途，半年左右的时间就被太极引路人杨医生拉进最初的太极拳群，当时可能就二三十来人。那时的我没有丁点的太极理论基础，还好，诸罗遁叟先生一贯大白话，也是从那时候起，我的脑袋似乎只能接受来自于他口中的大白话式太极理论，他说的观点我大都很久以后还能记得清清楚楚。
有时候也会觉得这一切不可思议，就像与众多拳友的相遇一样，正是互联网缔造着这奇妙、不可思议的缘分。
过了一段时间，我们成立了一个微信群。
2016年6月诸罗遁叟先生无私地分享郑子太极训练体系、郑太三功。
有一天他问我是否有练靠山功时，我有点不以为然，“正值盛夏容易出汗，墙面有可能被靠花，天凉再练。”我以这条理由漫不经心地回答，他，没有了下文。
一次群管理聊天中，他大发雷霆:我的宝贝给你们，你们却当垃圾给扔了。我们面面相觑，跟杨医生两人都暗自捡起这个“宝贝”来，这时候已经是2016年的8月了。
我算是做事比较认真的人，一旦做什么都希望把它尽量做到自己满意为好，所以对于练功也一样，每天基本能保证一小时以上的靠山功练习。
二、体悟
不得不说，见效快是靠山功最大的特点之一。
没几天的功夫，打拳架的时候就有了不可言喻很特别的感觉，（那种身体内部的感觉我还真的难以描述）让人非常惊喜、身心愉悦，一直不爱拳架的我那时候也开始喜欢上它了，有时候会练拳练得不想走，今天回过头想那种感觉应该就是初步的气感。
2016.10月，也就是我习练靠山功两个多月后的一天，我突然感觉非常的乏力、没有食欲、以前的腰肌劳损似乎也犯了，隐隐作痛，每天把练功当饭吃的我也慵懒地躺着不想动弹，浑身的感觉都不是了。
我问了诸罗遁叟先生关于腰肌劳损的事，他只是说:没事，不会是腰肌劳损，让我放心。我想着是不是病了，就去找医生抓了十副健脾的中药。当时自己私发了微信相册记录这事。
休息了接近两天的时间，突然感觉身体完全恢复了，以前所有的症状都消失殆尽。我又开始练功、练拳，哇～～～身体怎么豁然开朗、跟以前大不一样的感觉？特别是打拳的时候，内气鼓荡好明显，双手也有了挂在肩膀上的感觉。那几天无法联系到诸罗遁叟先生，我只好去群里问其他学友“换劲是什么样子”（我有点怀疑），还记得有位老师告诉我“换劲”的种种特征，我心里有底了，把那些中药弃之一旁，再不理会了。
我练功时间比较充足，每天每天自己都会从身体内部捕捉到新的感觉，那些感觉是身体向好、令人开心的好感觉，所以我才能乐此不疲，经常练到吃饭时间才不得不离开。后来在练习行功的过程中，身体渐渐感觉到一种Q弹感觉，身体内部似乎像一个有弹力的整块，随着身体的律动波浪式起伏。
因为自己太极的理论基础太过贫乏，（以前没有这方面的爱好，等喜欢上大部分时间又都用在练习上了。）遇到问题我只好去找熟悉的老师们。有老师告诉我:这种感觉是因为身体肌肉练松后，就轮到大筋出来工作了，加上持久的功法锻炼，大筋就会越来越粗大，身体自然就有Q弹感觉了。这个感觉后来在一次理疗时也得到验证，杨医生告诉我以前我的腰部跟脊椎两边都是平的，现在却可以摸到大筋的存在了。
随着2017年3月26日诸罗遁叟先生的《靠山功剖析》，我感觉自己对功法的掌握又有了新的提高。
靠山功产生的体用的价值也越来越多、越来越明显:行拳也好、日常活动也好，内气鼓荡越来越大，练功或行拳的时候内气运行到不通的地方（特别是右手）会有瞬间撕裂的疼痛感，有时会吓到自己；每个功法跟拳架都能与脚产生关联，劲力可以基本透到脚底去了；腹部、命门发热成为常态，且面积不断扩大，从命门处向上向下延伸；双手发热、发红、发胀是常态；以前只有双手挂肩膀上的感觉，现在是感觉全身都挂在后脖子那个点上，好沉好沉……
经常听有人说:我练功的时候就会想象我的肉一坨坨往下掉，好松好松。我从不观想，傻练就好，但能体会到来自于身体里的比较大的沉重感，我相信这也是松的表现、沉的表现。我也相信自己能真正体会什么叫骨升肉降了。
三、变身靠山功热心传道者
学习的热情更大的取决于功法对身体的改变。
除了以上收获，我体质一天天变好、术后常年困扰我的许多小病症悄然消失、同事打电话她会告诉我我的声音变了，比以前显得中气更足了；有一直关注群分享的加拿大拳友也跑过来跟我说，发现我最近主持的分享里的声音较以前变了，中气更足了，并为我的进步感到开心。（可惜我一直游说她练功法她也没上心）以前严重不通的身体也在不断改善中，虽然此路途遥远。（我的良性肿瘤是目前国内比较少见的“大”，王贵怀教授说我能活到手术那天已经是奇迹了。）
每天每天身体内部不同的感受让我欣喜，我越来越爱上了这个简单不起眼的功法……
设身处地地想想自己求生无门时的窘境，我更乐于传播、分享这个可以迅速见效的好功法。
阿邓就是在看到我留言后找过来的。（虽然还有其他几位也同样找到我，但却各种原因没有结缘，这让我十分相信“学太极讲究缘分”这一说法）
阿邓每天坚持500下的习练，一个多月的时间，折磨他多年的肾结石完全靠没了，当然还有其他的体悟，这对于他来说是一个巨大的收获。
门房婆婆看我练也跟着练，然后三天两头跟我谈身体的改变，也让自己胃癌术后三年多的女儿跟着靠山功，结果她术后一直未来的例假也不期而至，让她惊喜万分，更多身体的改变也让她抑郁的情绪得到了释放，心情好了，更大的改观在等着她，别人受益，让我感同身受。
帮助别人，也在快乐着自己……
对于跟我同处一室的太极拳学微信群一些初学者，如果感觉到他（她）比较热爱太极，又苦于投师无门的境地，我就会主动跟他交流功法，有听进去而开始习练的基本上不久就有了体悟。
于是慢慢我们建立了微信交流群。在这里我们像朋友更像家人，大家在一起互相帮助、互相鼓励并且互相督促，聊天室学习氛围比较浓郁。大家习练的同时也在传播着，将自己受益的好功法传播给家人、好友，让更多的人借由这个简单可行的办法去解决自身的痛苦、疾病。
到这里我不得不感恩把我“逼”上这条康庄大道的诸罗遁叟先生，同时感恩来自台湾的柏谚、彦亨老师，是他们无私奉献给予我们更大的提高和学习热情。
也希望这个好功法让更多更多的人受益。
感恩这些属于我的善缘，感恩所有遇见……
湖北荆州 嬉兮
