【健康饮食分享】燕麦的吃法

从百度上可以搜到N条燕麦的吃法，但是，不知道大家是否觉得，燕麦确实难以入口，尤其对于我们湖南四川爱辣的女子更加如此。

在这里我介绍我自己的食用方法，很管用。

我一般是早餐时候吃，每次四汤匙燕麦，加上100度开水，浸泡5分钟，然后加点点盐，再加点麻油，味道很香啊。

早餐这样一碗燕麦，一杯牛奶，些许水果是完美搭配啊！

为了美美的服装，不得不从自己的饮食开始进行控制，更加不能丢失营养。

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