疗伤 | 我这是怎么了？

培训回来，本来满腔热情，可是这两天情绪却极度低落，感觉自己与这个世界无法融合，学会了关注情绪，却陷进情绪走不出来，我要梳理一下自己，找到情绪的根源，走出困境。

疗伤 | 我这是怎么了？

11号下午老公和儿子一起到火车站接我，当时激动的心情难以言表，虽然老公没有像前天晚上说的买花送我，可我还是主动给了老公一个拥抱。

回来后，老公很温存，做饭做菜，儿子洗碗收拾，我把整个屋子收拾了一下，洗了老公和儿子一直未换洗的床单，把一个月来爷俩摆的空酒瓶子、箱子叫了收废品的，都整理出去，没有放进冰箱生了虫子的米面，也扔的扔，送人的送人，屋子里又恢复了干净整洁。自己心里也舒畅了好多。

待在家里的这几天，自己其实安排了很多事，自组织讲义团队的组建，整个假期培训学习的梳理，还有学校上个学期的总结反思与下学期的教学计划，想着这几天能够完成，等阅读培训回来，基本上就可以准备好开学事项了。【写完再回顾，补充感悟：现在看来，虽然人在家，可心思还是在自己的事情上，有可能让老公觉得受到冷落了，可是我又想把这些事情都做完，唉，精力该怎么分配？】

自己粗略有了计划和日程安排，事情就开始一件件有条不紊的进行了。

自组织的讲义团队组建，自己与晓欢边商量边操作，进展得很顺利。只是自己有些心急，总想早点把人员集合齐，早点商议下学期的培训话题。想打电话给还没有进群的老师，可是又怕老师觉得自己太心急，从前天开始就想打电话，可是一拖再拖，拖到现在。这让自己感到些许焦虑，有点左右为难。

自己觉得几篇很重要的总结，写起来很烧脑，自己的惰性便发挥作用，推迟到了15号（前天）晚上才开始着手。本想先写培训总结，可是脑子里思路乱七八糟，写成了《乡村学校的过去现在和未来》，这是马云乡村校长社区正在发起的征文活动，原想放到最后再去构思，可思维却先跑到这里了。边想边写，还要不断检验语言组织的是否合理，于是，一直到午夜一点左右才彻底完成，自己去卧室睡觉时，老公说：“你还知道睡觉啊？”明显不高兴了。【补充：当时我也没有解释自己在写什么，以及想完成这篇征文的心情，这可能也让我们两个之间的不愉快都没有得到疏通。】

昨天晚上，自己又开始写培训总结，写着写着又夜里11点多了，才表达出来自己一半的想法，心想：今晚不能再熬夜了，明天晚上再接着写。关掉电脑，洗了洗脸，躺床上后翻开手机一看，老公给自己发的微信：明天把电脑挪到咱们卧室，你不睡觉，我已习惯，可是儿子有自己的个人空间。电脑在我儿子的卧室，老公又生气了，觉得我影响了孩子睡觉。【补充：对于老公的生气，自己也没有回应，也没有跟老公说这几天自己要做的事情都有哪些，可能这让我们之间的不愉快又堆积了更多。】

我心里有些难受，孩子还没睡呢？再说，孩子的个人空间就是玩手机，刷抖。我还想着，我用电脑整理资料，可以多少对孩子有点正面影响，总比孩子看到爸爸天天躺在床上沙发上刷抖音要好。

再加上这两天说话又开始抱怨我，说我东西没放好，说我教学生不注重成绩，家长不满意；我大舅昨天来了，表现也不够热情；还有只要在家里，电视就得一直开着，午休都不让关。本身这几天安排的事自己还未完成，心里就有些烦躁，加上这些，更加心烦，感觉自己都不知道该怎么在这个家里待下去，自己都不知道该如何与老公取得良好的沟通，自己也不知道该怎么让心静下来……

自己也不清楚，为什么自己的思绪那么乱，写着写着就跟最初的想法不一样了，自己怎么如此的不稳定？

自己既想做出一番事业，又想照顾好家庭，可总是不知该如何分配好时间；既想与老公和睦相处，又想帮助孩子更好地成长，可总是不知该从哪儿做起；自己既想每天过得充实，又想劳逸结合，让生活充满情趣，可总是无法取舍。

是自己心太急，想要的太多？还是自己不会合理安排时间，让事情未能得到有序开展？

我需要平静、放松，我需要找到哪些对自己是最重要的，我需要学会取舍，我需要坚定自己的信念，我需要迅速行动，不让事情拖延，我需要改变自己的状态。

这样梳理一下，感觉心里敞亮了许多，似乎也有了满足需要的策略。一个人要改变很难，自己原先意识到要以家庭为重，可是心思不由得又花在了自己的事情上，又怎么能要求老公一下子就彻底改变呢。

自我即世界，若世界没有变，是因为自己没有变。