自省

这几天，吃饭想着工作，没了胃口；回家想着工作，没了心情；工作惦记私事，工作没干好……

一直不得其解，直到今天读了陶老师的一篇文章，才突然明白，这是典型的内耗。

修行，原来并不容易。

以前傻傻地以为，修行就是打坐、念经。

现在才明白，生活的所有，皆是修行。

学会和心聊天，放松下来，让它平静。开导它，放下执念。

停止内耗，活在当下，珍惜所有。

一米一茶，一花一悟皆修行。