10/30 今日打卡

       早晨起来，继续听《零极限》和德芬老师的课程，心中不断重复，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。自从重复这四句咒语，我越来越能体量别人了，越来越柔软，也越来越看淡一些事情，我喜欢这样的功课。

       我想看这部电影，很想去看

       很开心把零极限的方法介绍给周围的朋友，我会继续努力，清理自己。