终其一生，我们都要学习控制情绪

与其追寻他人，不如专注成长。大家好我是橙星，一个秉承终身学习的追星人，如果喜欢我的文章，期待你的点赞和关注。

得到《产品思维三十讲》的主理人梁宁曾说：

如果把人想象成一部手机，情绪就是底层的操作系统。当我们情绪冲动、陷入爱情或着愤怒恐惧，那一刻好像手机系统崩溃了，所有的App全废。

那一刻后天学得所有知识都不能说服你，唯有情绪主宰了你所有的感受和想法。

记得在《象与骑象人》这本书中，作者以象和骑象人作为隐喻，生动描绘了人类情感和理智的交互作用。

象代表了情感和感性，而骑象人则代表了理智和意识。

尽管骑象人可以控制象的行为，但是在某些情况下，象可不受骑象人的控制，导致我们在生活中做出一些看似矛盾的行为。

前段时间，看一本养生类的书籍，里面陈述了这么一个医学案例：

武汉市民张先生，在2021年上半年，向亲朋好友借了一笔钱，加上自己所有的积蓄，才勉强买了一套新房。

结果不到半年时间，房价下跌厉害，这让张先生感到十分揪心。

恰巧这时候又传来更坏的消息，工程突然要中断，新房或面临烂尾的境地。

张先生连续几个月整夜睡不着，加上工作压力大，身体渐渐出现了不良反应。

有一天，张先生突然感到腹部疼痛，浑身无力，还出现了大便发黑的情况。

到医院检查后，被诊断为十二指肠球部溃疡，并伴有消化道出血的症状。

医生解释，消化道是人体的第二大脑，而肠胃是情绪的晴雨表。

患者在心情压抑等应激状况下，容易导致消化不良，出现消化性的溃疡症状。

事实上，70%的疾病都是情绪病。

照顾好自己的情绪，可以让我们的身体少吃一些苦头。

有这么一句话，“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实对准了自己。”

人的一生，都在学习控制情绪。

无法控制情绪，不仅会让现状越来越糟，也会让消耗身体健康。

写在最后：

罗伯·怀特曾说：

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

情绪与身心的融合交融，不仅会让我们拥有健康的体魄，更会用积极乐观的心态看待一切。