慢跑记录成长

第一次10km达成，心中十分喜乐。

打开悦跑圈，热身完，打开喜马拉雅，边听音频边慢跑。

前二天报了一个线上挑战10km的活动，今天要不要跑10km呢？心中纠结了几秒钟，

小我：昨晚休息的比较晚，早上6：30才出门跑;10km有点久;会很累，时间会很久;

大我：跑吧，对自己要言而有信，线上10km31号就结束了;

小我：那要怎样轻松的跑这10km？

大我：3km很容易达成，10km分成3次，以3km为一次开始，每达成3km，心中有一点小小的喜悦;大棒了，我达成了3km;第4km又一次开始小小的开始……

熟悉的地方新的风景 500年的古树 太阳升起 自我鼓励 小确幸