【日更1599篇】游泳

去游泳碰到一个教练太专业了，他在给一位姐姐指导，我也凑过去趁听。这教练倒也热心，讲完就让我们按他所讲的要领去实操一下，他还在一旁帮我们发现问题。

那个姐姐说收获很大，感觉按他所讲是快多了。我速度并没有大的改变，我在体会他所讲的技巧。

他所这叫波式蛙泳，要点是1： 分手—抱水—夹水。2：夹水抬背肌 3：向下摆动伸长背阔。

不得不说，他游泳的确很专业范儿。