15天断食清理体验（第七天）

清晨 自动醒来 念头飘来飘去 身体清盈 呼吸平稳

打拳  排气 上坐 从头到脚 通畅 宽阔，身体中段快速的共振，比呼吸快很多，体验着这份振动……

七点半下坐，身体有些紧，躺下回龙，再次醒来9:30分，清盈喜悦 通透自在……

太阳底下读书直播，七彩光线洒落，一层一层到脚底，头顶微微冒汗，温暖，畅快，明亮……