把一切事情赶出大脑

接触过高效或时间管理课程的小伙伴应该对清空大脑的说法并不陌生。

不记得在哪看过，心理学家说：人平均每天会产生5万个想法，而这些想法很大可能稍纵即逝，也有可能不停地占据我们的大脑。这就会让我们感觉大脑内存不足，经常会记不起要做的很多事情。

其实我们的人脑就像电脑，用叶武滨老师的话说大脑就是CPU不是硬盘，大脑应该用来思考而不是记忆。因为我们的临时记忆受空间和时间影响，记住越多事越容易忘记。

而且记的事情越多，我们越会感到焦虑，总感觉还有很多事情需要处理，但总是无法完全处理，有种剪不断理还乱的感觉。

要想让大脑运转顺畅，和电脑原理一样，就需要清空电脑内存。只要将一切事情赶出我们的大脑，不仅会让你思维敏捷还会让你心情愉悦。

如何做？只要将所有待完成的事项全部记下来即可。

就这么简单，不信你也试试。

记住，一定要是所有事情。