没有记录就没有发生——苏格拉底

【本月总结】

这个月工作上每天也是忙忙碌碌梳理起来却是没几件事情 说明都是些没有连续性的杂事。这也是我自认为的工作的漏洞，希望新的1年有所突破。这月也是2.0践行的上半场的重要时期，在全组的推动下，坚持6点之前打卡，但是有三次没有做到，证明自己在自律和生活规律方面有很多的不足。化压力为动力，跟上高能姐妹团，争取实现自己的蜕变。本月状态不是太好，关于孩子学习和个人学习的好几个大目标都没完成，新的一年，调整状态，不焦不燥，一步一个脚印去完成。只要去做了就有收获。

【本月大青蛙】

1.开始时间管理2.0践行✔，制定2019梦想版。✘

（三个目标1.跑步每周16次:本月完成15次，2.读书每周12本:本月完成本，3.亲子英语打卡100天:本月完成 20+天。）

2. 樊登读书听书12本✘（完成9本，未输出出读书笔记）

3. 完成一篇论文初稿。✘（老大难问题，没细分任务，不愿意思考）

4. 在故事组好好学习承担，争取早日能上平台开始第一课✘（进了群没互动，也没关注他人的课程，做提高准备）

5. 恩恩爱上读经典（1个月计划引导恩恩早晚指读两样并坚持形成习惯）✘（目前还是137没做到237）

6.复习四个高端英语专题，并在生活中多说✘（早上时间不够，没有时间复习）

7. 晨间日记，日周月检视✔

8. 培养易效能推荐12个好习惯 重点习惯：随时收集✔

（1. 早睡早起，2.写晨间日记，3.阅读，4. 运动，5.随时收集，记录事物到清单，6.每天查看和检视清单，7.用番茄工作法专注工作，8.要是第一原则吃青蛙，9.定期整理，10.健康饮食，11.冥想，12.每天感恩）

9.听完叶老师十堂课✘（完成1-2讲，需要安静下来练习，独立完整时间不够）

10.制定恩恩300高频词学习计划并执行✔✘（列了计划，没有每天执行）

【本月成果】

1. 早起31天打卡未中断，连续早起91天。

2. 学明行亲子日记共29篇，总133篇。

3.月检视1篇，周检视1篇 晨间日记31篇

4.恩恩坚持读经读英语20+天

5.恩恩幼儿园表演，虽然没拿奖，的确唱跳的很好，我们心目中的第一名。

6.樊登听书9 本。

7.跑步 15次，28公里。

8.参加班级周检视晨会2次，小组会2次。

9.带恩恩厦门短暂旅游一次。

10.带俩娃回家看爸妈，跨年。

11.恩恩成功扛过病毒感冒1次，纯推拿未吃药打针。

12.参加读书会一次，做了自我介绍。

八大关注

一、健康：

1、早睡早起：坚持31天都早起，连续早起91天，累积早起天。有两次手机关机，耽误打卡时间，30号更是导致小组扣分，凡事提早，注重细节 。

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2、运动：早起跑步15次，共计跑28公里。

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3、饮食：早吃好，中午吃饱，晚上吃少。

4、美容养生：敷面膜，泡脚

5、午睡：午睡20+次

二、家庭：

（一）家庭教育

1. 亲子国学

      要求恩恩每天137读经典，要指读一样，跟读一样，听一样。坚持读经典20+天，已经形成每天要指读一样经典的习惯。

2. 亲子英语

牛津树4本会自主读，绘本只能做到了解内容，跟读都没做到，还需加油！

高频词学了10来个，没有持续系统性，要按计划每天执行。

妈妈专题复习暂停，小程序打卡32次。

3. 亲子阅读

基本上就讲了睡前故事，其他时间没养成阅读习惯。

4.儿歌童谣

儿歌4首，前两首还打卡了，后面就没了。

（二）宝贝成长瞬间

这周恩恩幼儿园进行语言表演，恩恩表演唱跳宝贝宝贝，时间比较紧，在家里也没练几遍。上台前还稍微有点担心，怕动作和歌曲不熟悉。第一个上台，大声的做自我介绍，唱的和跳的都有莫有样，真的很棒。可能由于出场顺序的问题，最后虽没进前三。小家伙的确表现得很好，是我们心目中的第一。

圣诞快乐，差点穿帮的圣诞节！给恩恩买了心心念念的小狗玩具，菲菲则是糖果，哈哈

菲菲会清楚的叫姐姐，爷爷，奶奶，还有婆婆。

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（三）家庭生活

十二月出差较多，老公和婆婆在照顾小孩方面承担比较多，感恩。

中旬周末小姑子带崧崧到家里玩，包包子吃火锅孩子们也玩的开心。

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月底孩子奶奶提出，家里有点事，想回去帮下忙，自己时间安排的过来也就随她，互相理解吧。

元旦带俩宝回九江玩，跨年，30号下了好大的雪。

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三、效能：

（一）工作

1.完成考核集中工作

2.完成用水总量开会

3.界河的复核

（二）个人

1.学明行日记29篇，

2.月检视1篇，周检视1篇，晨间日志31篇

3.樊登读书听书  本，输出笔记 篇。

四、财富：

（一）收入

固定工资

出差2000+

（二）支出

厦门旅游 500+

恩恩珠心算1370

圣诞礼物210

五 、休闲：

1.带恩恩厦门旅游

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2.月底恩恩幼儿园表演节目，带菲菲去幼儿园观看表演了。

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3.带菲菲逛了一次山姆超市

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4.参加读书会一次，做了自我介绍

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六、觉察

1.因为出差和恩恩生病，打断了自己制定的学习计划，产生焦虑心态，情绪也不稳定。弄的家里氛围不好。孩子的学习不要看的太重，虽然知道累积的重要性，前提还是孩子的健康快乐最重要。保持平常心。

2.三次迟到打卡，一次影响到小组积分。一次因为按掉闹钟睡过，2次竟然都是因为手机没电关机而不自知，导致起晚错过打卡。说明自己太不注重细节，没有保持时刻警醒，没有危机意识。老公一直说如果等我救命人都不知道死了多少回了，领导周末找我有事都提前说叫我要接电话。以前一直以自己带小孩儿要静音为理由，不以为然。孰不知这对个人的信用和别人对你信任感可靠感是致命打折。这次手机关机事件，也是差不多，自己也不敢相信经常能关机的人。细节决定成败，从细节中发现人性的缺点

3.2.0的践行的确要求很高，自己有时候也很难跟上节奏，晨间日记的内容还是有点流于形式，有的写的三只青蛙，当天都没做完。任务写的太笼统了，任务要分解到小的事件。记录的也不全面。学明行日记也是，越记越流水账，而且是隔天补写，有时甚至隔了两三天，根本忘了当天的感想。其实最好的时间是早上，但是早上要打卡要听早课要跑步要英语打卡还要照顾早起的小宝，根本安排不开来。就算5点立马起床也有点困难，但是如果提高效率，还是有可能完成的。加油

4.这个月恩恩和菲菲的电视和手机时间都严重超标，经常放学回来就是看电视，吃完饭也看电视。菲菲还特别喜欢玩我的手机，看巧虎和泡泡。只要一看到我拿出手机，就要玩手机，所以想着，最近在家就尽可能少的拿手机出来，有事情去电脑上完成。

七、社交：

1.12组姐妹的高能推动与鼓励。

2.地市同事交流讨论，增进感情。

八、成长：

1.樊登听书3本

2.跑步15次28公里

3.参加天使班2.0的班级晨会2次，小组会2次。

【下月大青蛙】

1.时间管理践行2.0

2.2019年度梦想

3.恩恩珠心算学习打卡

4.家风建设21天打卡

5. 樊登读书听书12本，输出读书笔记

6. 关注故事组课程，学习他人的课程，做提高准备

7. 恩恩爱上读经典（1个月计划引导恩恩早晚指读两样并坚持形成习惯）

8.英语小程序打卡

9. 晨间日记，日周月检视

10. 培养易效能推荐12个好习惯 重点习惯：每天查看和检视清单

（1. 早睡早起，2.写晨间日记，3.阅读，4. 运动，5.随时收集，记录事物到清单，6.每天查看和检视清单，7.用番茄工作法专注工作，8.要第一原则吃青蛙，9.定期整理，10.健康饮食，11.冥想，12.每天感恩）

11.听完叶老师十堂课，1周3课，要练习。

12.恩恩300高频词学习计划执行打卡（每天一个高频词）

【感恩分享】

感恩自己的努力和坚持;

感恩天使18B班全体的教练和小伙伴们;

感恩12组高能组的姐妹们一起携手进步;

感恩搭档静波姐对我的帮助与鼓励;

感恩先生对家庭的付出;

感恩回家妈妈照顾我们娘仨儿吃喝拉撒;

感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;